В современном ритме, особенно в ритме, в котором живут люди в больших городах, к концу дня мысли голова переполнена различной информацией, чаще всего негативной, связанной с работой, какими-то проблемами, неудачами. Вероятнее всего это многим знакомо.
И очень важно перед сном откинуть все лишнее, убрать все плохое из мыслей и чувств, чтобы не ложится с этим и переносить весь этот тяжкий груз на