Очень простыми словами ЭИ - это то, что помогает чувствовать настроение и эмоции твои и тех, с кем ты общаешься. Также он помогает не просто слушать человека, но и слышать партнера, а это очень важно в отношениях. Кстати, именно так обычно и случается во время ссор. А когда тебя слышат, то прекрасно понимают, что ты ощущаешь и переживаешь.
Благодаря развитому ЭИ человек способен сохранять логику и трезвость ума (что очень важно во время конфликта). И в целом, с помощью ЭИ люди получают огромные шансы на достижение успеха, как в семейных отношениях, так и в деловых.
Это умение, как мышца, развивается с годами. У кого быстрее, у кого медленнее, у кого вообще стоит на месте. Люди с низким уровнем ЭИ склонны к эмоциональным всплескам. Им не хочется решать проблемы, не хочется брать на себя ответственность. Чаще им совсем ничего не хочется - живут как живут, им хватает. Потому что у них нет способности справиться с ситуациями, которые вызывают сильные эмоции. По той же причине скрывают свои чувства от других.
Человек с высоким уровнем ЭИ точно знает, что любая эмоция несет временный характер. То есть, он понимает, что в решении важных вопросов нельзя доверять внезапному всплеску чувств. Нередко он может простить брошенные в его сторону оскорбления и сам не скажет подобного. При этом, осознавая, что эмоции временны, человек может с легкостью работать над собой в любом направлении.
Как понять свой уровень? Спроси себя: могу ли я управлять своим эмоциональным состоянием? Понимаю ли я свои чувства? Могу ли я управлять эмоциями других людей? Понимаю ли я чувства других людей? Честно ответив на вопросы, посчитай "да" - это будет показателем.