"Профессор: ... ну хорошо, а вот что вы думаете о героине?
- Оооооо, героин - это сильная вещь! А почему вы спрашиваете, профессор?"
Так вот, скажу я вам, медитация - сильная штука, есть с чем сравнивать.
Особенно, когда они даются в специальном комплексе - випасане.
Подъем в 05.00, отбой 22.00. Между ними 1 час на личное время, 1 час на уборку, вегетарианский завтрак и обед, ужина нет. Остальное мантры и медитации. Но ощущаешь себя очень комфортно. Мама не поверит, что я добровольно вставал в 05.00 без будильника. Кроме мантр - тишина. Все молчат. И не потому, что запрещено, просто неохота общаться
В первые два дня наступает экзальтированность, юзеры пишут гневные посты про орущих детей, постят фотки экзотических мероприятий.
Новичков можно узнать по телефонам в руках.
А потом наступает эйфорическое спокойствие. Все бросают свои телефоны, т.к. только вылезешь во внешнюю жизнь, эйфория заканчивается, и войти в медитацию становится сложно. В последний день я поймал себя на мысли, что рядом работает экскаватор, расширяющий ручей, но он мне пофиг.
Я не знаю, как медитируют другие, я же просто останавливал внутренний диалог (можно гуглить), переставал думать и ловил волну. Но это легко сказать "остановить диалог и перестать думать". Иногда уходит по часу, а иногда вообще не удается, особенно после выхода в интернет.
Ощущения при хорошей медитации близки к оргазмическим, но расположены по всему телу и могут длиться несколько часов. Как-то во время пешеходной медитации я прошел с закрытыми глазами километра полтора, поймал волну, и меня просто начало корежить от кайфа во всех внутримышечных рецепторах.
Но в отличие от секса, усилий до достижения описанных эмоций надо затратить непомерное количество. Так же как с холотропном дыханием.
Ну и последействие.
Випасана работает как CD-cleaner. Все временные файлы, куки, темпорари, обломки файлов, закладки, и прочее стираются, и на старую проблему можно посмотреть новым взглядом. Я так уже порешал давнишнюю судебную проблему в древнтянущейся тяжбе..
Знающие люди говорят, что последействие длится до полугода.
Ну и ещё интересный эффект. Наша память устроена так, что мы вспоминаем не само событие, а то когда его вспоминали в последний раз. Медитация, включает прямую память, и однажды я больше часа обьективного времени рассматривал нашу квартиру, из которой меня увезли в четырёхлетнем возрасте. Вплоть до моих каракуль на обоях и запаха ванной.
Мы планировали випасану три дня, но уехали через неделю, не могли оторваться. Очень хочу обратно.