Недавно я делал пост о том, что затрудненное дыхание является признаком искривления.
🗯Давайте подробнее разберём ситуацию.
⚡При неправильной осанки, не говоря о искривлении и сколиозе, человек
дышит верхней частью грудной клетки, в этом случае объем легких составляет всего лишь 20%!
Проведем маленький эксперимент, попробуйте сутулясь положить руку на живот и вдохнуть. Живот останется неподвижным.
В этом случае организм снабжается недостаточным количеством кислорода преимущественно мышцами грудной клетки.
Как известно, проблемы с дыханием возникают и при изменении ритмичности дыхательных движений.
Чтобы повысить поступления кислорода в ткани, необходимо использовать правильную технику дыхания.✔
💡Этот небольшой совет поможет вам держать дыхание стабильным.
✅При физических упражнений, ходьбы старайтесь держать ритмичность дыхания и сочетать его с ритмом движения.
❎Потеря ритмичности дыхания приводит к нарушению газообмена в лёгких, утомлению и развитию других признаком недостатки кислорода.
От вашего дыхания зависит ваше здоровье. Дышите правильно!
