#Здоровье - это идеальное равновесие тела, разума и души. 👤🧠💡
⠀
Наша задача - распознать базовые потребности каждого из трёх основных аспектов и давать им необходимое.
⠀
👤#ТЕЛО (физический уровень)👤
🔒Ключевые потребности: Потребность в движении, физической нагрузке, расслаблении, полезной еде.
🗝Примеры реализации: Йога, спорт, прогулки, уход за телом, поддержка физического здоровья.
⠀
🧠#РАЗУМ (интеллектуальный уровень) 🧠
🔒Ключевые потребности: Потребность в познании нового, расширении мировоззрения, открытии законов мироздания, получении нового опыта и знаний, повышении квалификации в профессии.
🔑Примеры реализации: Чтение, обучение, осмысление, медитации, размышление, опыт, идеи, приём и передача информации.
⠀
💡#ДУША (психоэмоциональный уровень) 💡
🔒Ключевые потребности: Потребность в переживаниях как способе трансляции внешнего опыта внутреннему сознанию, причастность к прекрасному, потребность создавать, любить.
🔑Примеры реализации: Переживания (любовь, вдохновение, озарение), созерцание природы, танец, песня, новые впечатления, необходимость творить или созерцать произведения искусства.
⠀
Если развивать и удерживать равновесие между этими тремя энергиями, то улучшение самочувствия и эмоциональный подъем гарантирован. 💯