Красивые и яркие пижамы , как правило доставляют нам приятный комфорт и удобство.
- Так же большое разнообразие и различный материал благодаря своей красочности и яркости способен поднять настроение . Но так ли полезно спать в пижамах - Давайте разбираться ?
Специалисты утверждают что спать без одежды во много раз полезней , за счет :
1. Отличное качество сна.
Крепкий и здоровый сон - это залог крепкого иммунитета и хорошего настроения на весь день. Ваша работоспособность повышается и заряжает энергией на весь день .
"Когда человек спит без одежды , температура тела понижается и это улучшает качества сна и гарантирует приятные сны".
2. Чистая кожа и ровный цвет лица.
Если проблема акне и прыщей на спине частенько преследует вас , то отказ от пижамы предназначен именно для вас !
Дело в том , что во время сна , кожа создает трение с тканью что может вызвать лишнюю ее деформацию .
Бактерии и кожный жир скапливается на ткани ежедневно и соприкасаются с кожей заново .
( Поэтому советую иметь вам как минимум 2 пижамы , что бы иногда их менять , и не пренебрегайте стиркой )
3. Снижение уровня стресса .
Стресс может возникать как следствие бессонной ночи , что нарушает в свою очередь уровень кортизола в крови .
Стресс и бессонница может привести к риску сердечных заболеваний и депрессии, потери координации .
Хороший отдых помогает контролировать уровень кортизола .
4. Развивает уверенность .
Сон в обнаженном виде помогает повысить вашу уверенность на подсознательном уровне .
Развивается стрессоустойчивость и творческое мышление .
По возникшим вопросам можете написать в личные сообщения или под этим постом , я с радостью вам отвечу !
Надеюсь данная информация оказалась полезной для вас.
Оставляйте пожалуйста ваши лайки и комментарии, подписывайтесь на канал – ПОДПИСАТЬСЯ
Так же вы можете почитать другие мои полезные статьи на канале:
Всем здоровья и красоты друзья !