А давайте поговорим о любви к себе.
Сразу оговорюсь- я не психолог по образованию, все что я пишу основывается на моем опыте и разговорах с несколькими гештальт-психологами.
Из каждого чайника рекламируются новые курсы о любви к себе: "Полюби себя за неделю", "Научись любви к себе". А ведь правда в том, что ей нельзя научиться.
Как вообще можно научиться любить? И что мы обычно любим? Давайте препарируем чувство любви. Сначала мы узнаем человека со всеми изъянами и причудами, дальше принимаем его, ну и в конце начинаем любить. Это если говорить о "взрослой" любви на всю жизнь, а не мимолетной влюбленности (нам же нужно полюбить себя навсегда). И никому же не приходит в голову загонять любимого до смерти в зале, сделать ему сто обертываний, купить новую кофточку в надежде на появление прекрасного чувства, почему же мы так делаем с собой?
Возвращаемся к препарации. Значит первое- это знакомство с внутренним "Я". Обычно реакция на такое заявление- я себя и так знаю- но тут таится большая ошибка, большинство людей не знают СЕБЯ. Почему так выходит? Нас просто не научили знакомиться с собой. Опустим уравниловку в школе, где упор идет на грубые стандарты без учета индивидуальности (в большинстве школ, бывают исключения) и окунемся в домашнее воспитание. А тут у нас гендерные стереотипы (девочки играют в куклы, мальчики в машинки) и советское коллективное воспитание (папа врач и ты врачом станешь).
Мне очень повезло с семьей, ни меня ни сестренку не заставляли ничем заниматься насильно, в итоге мы вышли совершенно разные по своим интересам/навыкам/профессии, обе достаточно успешные, а главное счастливые. Но в своей группе (магистратура) я очень часто слушаю странные для меня истории - девочки заканчивают юрфак для семьи, а потом не могут понять что в их жизни не так и уходят в творчество только годам в 27.
После воспитания дома появляется общественное мнение, которое говорит нам, что хорошо, а что плохо. "Родить до 25 хорошо", "строить карьеру девушке плохо" и так далее. И одно дело если бы нам говорили все напрямую, возможно бы мы и возмутились, а тут работает большая пропаганда начиная программами в телевизоре, заканчивая рассказами бабушек. И так, тебе уже почти 30 и вместо уникальной личности мы получаем объект с большой кипой присвоенных ярлыков, которые честно говоря вообще ненужны.
Как узнать себя? Начать слушать. Думать чего ТЫ хочешь, пробовать ВСЕ новое в поиске своего. Как вспомогательное- хороший психолог (я не рекламирую психологов, просто так реально проще). Попробуй приготовить новое блюдо, сходи на бокс, поменяй имидж и со временем придет понятие КАКАЯ ты. Стоит учитывать, что нужно подмечать не только нравится/не нравится, но и свои поведенческие рефлексы (например, я вспыльчивая и сострадательная), это так же важно. После идет этап принятия о котором я напишу позже)
