Наполнение

Следуя кайдзену вчера должна была я написать пост в блог. День был очень длинным и странным, одним из самых странных и длинных в моём 2020 году, не смотря на то, что сам 2020 вышел воистину интересным.

Но! Сегодня суббота, поэтому пятничный пост заменит короткий субботний. Аминь.

Как вы наполняетесь, друзья? Как вы “выдыхаете”, когда понимаете, что много пережили за предыдущие дни или недели? Как снимаете стресс и усталость или восстанавливаете эмоциональное состояние?

Кто-то проводит время с семьёй, близкими, друзьями, кто-то на природе в тишине и одиночестве, кто-то спит, принимает ванну, ходит в баню или готовит. Мы все разные, и кому что по душе?

За собой я заметила, что люблю вкусные аромамасла и ванну, но редко себе позволяю. Тащусь от массажа, но редко себе позволяю. Прогулки на свежем воздухе - наличие собаки очень помогает. Даже если ты тряпочка - 5 минут прогулки с собакой и вроде как можно жить дальше. Наведение уюта и чистоты дома - да, но без фанатизма. Цветы. Йога, гости, поездки на аэродром.

Конечно же, я стараюсь следить за своим состоянием и не доводить себя до такого состояния, чтобы мне захотелось вечером залезть под душ и “смыть” этот день. Я всё-таки за то, чтобы вечер был чем-то расслабленно-сакральным, что готовит меня к отдыху, а не вот эти вот вечерние рабочие сессии или “случайная” шоколадка за чаем. Я ещё буду касаться этой темы и возможно буду пробовать что-то новое. Следите.

Добрых выходных всем! Ура!