Да, я тот человек , который испытал радость родов в прямом смысле и полностью изменил свою точку зрения. Забегая вперёд я скажу , что когда «родилас» голова моей дочери я не почувствовала и удивлённо переспросила у акушерки «Чо правда?». Потому что всем нам рассказывают что рожать больно , стремно, ужасно и это просто надо пережить . Да надо . Пережить и насладится , насколько это возможно .
Что РЕАЛЬНО мне помогло :
- Совет первый : ЧИТАЙТЕ! я ОЧЕНЬ много читала . Я взрослый человек и изучила с точки зрения физиологии весь процесс . Поверьте , если ты понимаешь , когда твой организм чистится (меня рвало и гоняло в туалет за 2 дня до родов), как отличить тренировочные от реальных схваток (тут вообще то очень сложно ошибиться 😃), что происходит с тазом и промежностью во время схватки и потуги . Так вот , когда у тебя есть элементарные знания анатомии и физиологии родов - проживать этот процесс намного проще .
- Совет второй : ДОВЕРЯЙТЕ! я безумно благодарна моей подруге Ирине , она посоветовала мне прочитать книгу «Гипнороды» Анастасии Ивановой . Я не шла полностью по ее рекомендации . Но я многое использовала и это меня спасло . Например , прочитав эту книгу я совсем избавилась от страха родов . Он сменился на трепет и волнение встречи . Уж насколько я несгибаемая (как та русалка из пиратов , чью слезу пытались добыть 🙈). Но ! Это факт . Я стала сентиментальнее , нежнее и тревоги ушли . Эта книга терапия . И очень нужная в момент , когда ты все готов отдать , чтоб поскорее родить . И лучше как-нибудь во сне 💤😂нечаянно .
- Совет третий : БЕРЕГИТЕ СИЛЫ! я «пропевала» схватки . Не орала их ! Не надрывала себя . И “звучала” . Муж , кстати, пока вёз меня в роддом с бледным лицом оценил этот лайф хак . «В кино по другому»- сказал он . Да )))). В кино сразу выдают готового щекастого пупсика . Если что )
- ”ПРОБУЙТЕ РАДОВАТЬСЯ» ! я старалась в моменты , когда хотелось выдернуть волосы всем вокруг и выдрать поручень от кровати медитировать . Да , мать его , медитировать . Я насильно улыбалась и меняла гримасу боли на улыбку . И в этот момент говорила с дочкой . Я не знаю 🤷🏻♀️ как это работало , я скептик и агностик . Но это реально помогало прожить схватки легче . Понимаю , что верится с трудом , но факт есть факт .
- «ОБЕЗБОЛЬТЕСЬ» боже , храни человека создавшего эпидуральную анестезию . Тут все . Это немыслимо , насколько надо быть человечным , любить женщин, чтоб создать такое .
- и последнее . Выбирайте врача , задавайте ему вопросы, доверяйте ему . Помните . Никакие истории про «естественные роды», визуализации Шейки маточки , доулы и свечки в домашней ванной не заменят реанимации и профессиональной акушерки . Будьте адекватны . Оценивайте риски . Все таки официальная доказательная медицина - это серьезно .
Всем цём .
Дашкен.
