Быть уверенным в себе — значит правильно оценивать свои умения и способности, верить в себя и понимать, иметь здоровую самооценку.
На уверенность в себе влияет много факторов: комплексы, темперамент, здоровье, достижения и неудачи, окружение и отношения.
Уверенность в себе - не дар, а способность, которую можно и нужно развивать. В конце статьи вас ждут советы по повышению самооценки. Но прежде, чем заняться этим, ответьте на 7 вопросов и узнайте, насколько вы уверены в себе.
Если результаты теста вас не ободрили, воспользуйтесь этими способами быстрого обретения веры в себя.
Физический уровень. Выпрямите спину, расправьте плечи и улыбнитесь. Взгляните на себя в зеркало. Да. Уверенный в себе человек выглядит именно так. Говорите спокойно, но четко и громко, мямлят неудачники, а это не про вас.
Записывайте свои достижения. Любую мелочь, даже если вы просто придержали дверь подъезда для соседки или встали на 5 минут раньше будильника. Хвалите себя за каждое достижение, каким бы незначительным оно ни казалось.
Принимайте комплименты. Если кто-то сказал вам что-то приятное и доброе, поблагодарите, а не начинайте перечислять свои недостатки в ответ. Постарайтесь поверить в то, что это правда, а не лесть. Делайте комплименты другим. Иногда это сложнее, чем принять комплименты. Подумайте, что доброго и приятного можно сказать другому и скажите это. Вам тоже будет приятно!
Напишите в комментариях “Хочу повысить уверенность в себе” и мы поделимся пошаговой инструкцией в следующих статьях.
Понравился тест? Подпишитесь на канал или поделитесь статьей в соц.сетях!