Здравствуйте! Меня зовут Вита Чуйко. Я практикующий сертифицированный лайф-коуч.
Одно из направлений, с которым я работаю в бОльшей мере - это именно индивидуальный коучинг творцов.
Мой Дзен - о том закулисье творчества, о котором сами творцы не говорят громко.
Что обычно люди представляют на словосочетание 'творческая профессия' ?
Тем, кто с этим не связан, представляется прекрасный волшебный процесс непрерывного вдохновения и создания нового. В начале пути это описание даже похоже на реальность...
Но когда творчество становится именно профессией, а не хобби, то оказывается, что это ежедневная рутинная работа. Часто полная сомнений, страхов, неопределенности и разочарований.
Никто не говорит об этом в начале. И мало кто обсуждает в последствии. Ведь принято показывать только финальный результат, воплощенную красоту.
Я же помогаю творцам проживать изнанку прекрасного. Возвращать в процесс радость, если она давно потеряна. Находить себя и смыслы в том, что делаешь сейчас и в перспективе будущего. Находить снова силы и энергию на творение, подчинять вдохновение, выйти из хаоса и жить по своим правилам, а не навязанным.
В этой статье я расскажу о том:
- что такое коучинг в принципе, чем полезен
- кому нужен коучинг
- с какими запросами и проблемами творческих людей работаю я
- как записаться на коучинг-сессию со мной и чего ожидать
1. Что такое коучинг
Это совместная работа специалиста (коуча) и клиента, направленная на достижение клиентом целей, поставленных на период совместной работы.
Внешне, чтобы вам было понятнее, это похоже на работу с психологом:
2 человека сидят в комфортной обстановке, где их не отвлекают, и обсуждают волнующие клиента вопросы.
Но если у психолога работа направлена на поиск причинности проблемы в прошлом, в детстве, в роду, то у коуча - на поиск конкретных решений в настоящем и достижение желаемого в обозримом будущем.
Для эффективной работы коуч использует различные коучинговые инструменты и задаёт вопросы. При этом, НЕ УЧИТ как правильно, НЕ ДАЁТ СОВЕТОВ (только рекомендации, и то с вашего разрешения) и НЕ НАСТАВЛЯЕТ.
Потому что коуч (если он действительно обучен и сертифицирован в своей профессии) - это не учитель, не ментор и не наставник.
Это объективный специалист, помогающий организовать вам ясный путь из уже имеющихся у вас знаний, разложить по полочкам хаос в голове и составить понятный план.
И вам выбирать - пойдёте ли вы по своему плану сами или с коучем вместе до победы. Но в процессе пути коуч - это катализатор, если вы медлительны, и тот, кто следит, чтобы вы не взвалили на себя лишнего и не умерли на середине пути :)
Я для работы нахожусь в постоянном обучении в различных направлениях, поэтому использую инструменты разных школ. В том числе техники из психологии, нлп или упражнения известных творцов. Но при этом нанизываю все приемы на классический коучинг, так как именно он показывает наивысшую эффективность в достижении результатов клиентом. Что по факту и является смыслом нашей работы.
2. Кому нужен коучинг
Я бы хотела сказать, что всем, но это же будет слишком громогласно :)
К тому же у нас принято обращаться за сторонней помощью, только когда уже совсем прижмёт, так что конкретизировала подробнее поводы обращения к коучу.
Есть 3 типа "особой потребности" обратиться к коучу:
1. проблема, которую хочется решить
2. цель, которую хочется достичь
3. сложность в самоидентификации
- в случае с проблемой - это то, что вас мучает, но вы по какой-то причине не можете справиться самостоятельно. Вы уже пытались, возможно не один раз. А может, не пытались никогда. У вас блок на эту ситуацию и мозг отказывается думать, но делать что-то все равно надо.
Я ниже перечислила, с какими именно запросами творцов работаю. Коуч - это тот, кто поможет разобраться с ситуацией аккуратно, минимизируя боль и найдя самое комфортное решение именно в вашей реальности. - в случае с целями - это когда очень чего-то хочется, но не понятно как. Самостоятельно не получилось или страшно или слишком медленно или просто ничего не понятно. С чего начинать, как лучше сделать, точно ли мне это надо, как мне раскрыть в этом свою уникальность, в чем вообще моя уникальность.
В коучинге мы разбираем ЛЮБУЮ цель на важность, истинность, нужность, реалистичность. Затем составляем подробные и понятный план движения к цели. И двигаемся к поставленной цели вместе. - самоидентификация - а я вообще кто на самом деле? что у меня внутри? чего я хочу? ради чего живу? в чем моя миссия? куда пропали радости от жизни и работы? почему нет лёгкости и удовольствия? что останется после меня? как перестать подавлять эмоции?
Все эти вопросы также разрешаются в коучинге. Они похожи на вопросы для психолога, но после работы с коучем клиент выходит с сессий с чётко прописанными ответами на данные вопросы. С полной ясностью, пониманием себя и подробным планом, что дальше с этим делать. Обожаю такие сессии по знакомству клиентов с самими собой :)
3. С какими запросами творческих личностей я работаю:
- Составление “Карты” своего творческого пути и обретение понимания куда вообще в этой жизни иду, зачем иду, каков масштаб моих амбиций, каковы мои ценности.
- Внутренняя Свобода быть собой уникальным и внешнее признание этой уникальности
- Деньги на творчестве и все моменты, связанные с получением достойной прибыли за свою работу
- Творчество на полную мощность, управление энергией, ресурсное состояние каждый день
- Управление временем и организация рабочего графика творческой души
- Обретение баланса между творчеством и жизнью
- Выход из творческого кризиса
- Покончить с рутиной в работе и оставить себе только самую вдохновляющую часть, чтобы вернуть радость от процесса
Так же на пути к этим объёмным вопросам решаются промежуточные, такие как :
• перфекционизм и как с ним совладать;
• поиск новых творческих идей, когда вдохновения давно нет;
• рост профессионализма и кристаллизация собственной уникальности;
• построение личного бренда
и многое другое.
Ваш запрос на коучинг может звучать очень индивидуально и не попадать под перечисленные темы. Пусть это не смущает вас его озвучить.
Например, с одной девушкой-фотографом мы разбирали такие вопросы, как "не люблю фотографировать толстых людей", "надоели знакомые, которые норовят посниматься за бартер или бесплатно".
А с другой, дизайнером элитных интерьеров, как перестать прогибаться под капризы клиентов и быть главной в процессе.
4. Как записаться на коучинг-сессию со мной
Я работаю только онлайн, поэтому доступна для вас в любой точке мира.
Записаться очень просто - ссылка на запись чуть ниже.
Но для начала подумайте, с чем конкретно хотите поработать.
Для коучинга нужен понятный запрос.
Развитие событий после определения запроса:
- либо вы понимаете, что вам точно надо решить вопрос и идёте сразу на полноценную коучинг-сессию, которая длится в среднем 1,5-2 часа.
(встреча платная, стоимость по ссылке ниже)
С этой сессии вы выходите с приятной ясностью по волновавшему вопросу и понятным планом действий
- либо перед платной сессией вы решаете познакомиться, посмотреть на меня и будет ли вам комфортно, задать какие-то вопросы, озвучить свой запрос - тогда записываетесь на бесплатную диагностическую сессию, которая длится 20 минут.
На этой встрече сам запрос не обсуждается. Только организационные вопросы.
Что после первой коучинг-сессии:
- если запрос был не единоразовым, а объёмным и продолжительным во времени, то дальше вы выбираете время нашей совместной работы вдолгую. Месяц коучинга обходится дешевле, чем если оплачивать поразово, а 3 месяца еще выгоднее, чем 1 месяц.
Сколько именно сессий понадобится вам - зависит от того, с чем пришли работать.
- дальше встречи с коучем проходят 1 раз в неделю в установленные день и время. После каждой сессии клиент выходит с составленным планом на неделю, и каждая новая встреча начинается с обсуждения прошедшей недели.
Записаться на коучинг-сессию со мной тут 🎨
Надеюсь, тему коучинга раскрыла полностью, если остались вопросы - задавайте их в комментариях. Или записывайтесь сразу на встречу-знакомство.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые статьи. И спасибо, что дочитали до конца.