Нет мотивации
Вроде бы хочется начать чем то заниматься, а "воз и ныне там".
Почему мы бездействуем?
Причины есть.
1. Много думаем о том, как мы бы сделали, а в итоге
вся энергия ушла на раздумья.
2. Нет уверенности в своих силах достичь результата.
3. Перфекционизм. У меня не получится идеальный
вариант.
4. Я начну завтра. Отговорочки.
5. Лень. Банально не хватает энергии.
Что можно с этим сделать и Как себя мотивировать.
Можно в каждой причине найти мотив к действию.
Прямо по пунктам.
1. Много думаем. Как только начали раздумывать о том, как я
здорово начал бы, например, учить иностранный язык.... сразу
же делаем маленькое действие...подписываемся на страничку блогера,
который постит свои уроки, устанавливаем приложение с
обучением... Да хоть словарь открываем и
выписываем по пять слов каждый день и
запоминаем их. Или мультик смотрим, с субтитрами.
Этот маленький шаг запустит интерес к дальнейшим
действиям.
2. Сомнения в достижении результата мы переводим
маленьким действием в уверенность и не думаем о
конечном глобальном результате.
Ведь каждое действие приводит к своему результату.
Выписав 5 слов и запомнив их у нас уже
есть результат.
3. Перфекционизм мы тоже игнорируем своим
вниманием или можно сказать себе - у всех свои
критерии идеальности и мои на сегодня - это 5 новых
слов.
4. Я начну завтра.
Здесь можно попробовать договориться с собой.
Сейчас сделаю, как будто уже наступило завтра.
5. Лень.
Договариваемся с ленькой на взаимовыгодных
условиях - быстро делаю и отдыхаю в два раза
дольше, например.
Начав что то делать мы запускаем энергию действия
и она помогает нам.
"Делай, что должно, и будь что будет."
"Делай что должен и случится чему суждено"
"Do your duty, come what may." - английский вариант
Fais ce que dois – adviegne que peut. - французский
Tu’ deine Pflicht! Gott wird schon sorgen. - немецкий
Берегите себя!