Я почувствовала себя лучше! И это факт!
Недавно меня научили, как быстро почистить печень (есть кое какие проблемы...) и привести организм в порядок.
Говорят, что это известный способ, но я как-то не сталкивалась с такой информацией раньше, да и не было необходимости...
Я почувствовала себя лучше на третий день (наверное у всех будет по разному, ведь у каждого свой организм и сбои в нём тоже разные).
Мне посоветовали всего лишь... ежедневно пить отвар из изюма!
Я люблю этот сухофрукт, поэтому решила, что такой вариант очистки организма мне подойдёт как никому!!!
Кое что о пользе изюма я уже знала, а теперь изучила информацию целенаправленно, и делюсь с вами ею. Может быть кто-то, как и я, раньше не придавал этому значения и с помощью этой статьи сделает для себя хоть небольшое, но открытие.
Что такое изюм? Это высушенный виноград. В нём действительно сохраняются все самые полезные ягодные свойства и после дегидратации.
В состав изюма входит большое количество минералов, витамины группы В, С и РР. ( узнала, что изюм даже помогает сбить температуру при простуде! Надо будет как-то попробовать убедиться в этом чудодейственном свойстве).
Среди важных свойств изюма (и отвара из него!) для поддержания организма описываются:
1) укрепление иммунной системы,
2) благотворное действие на нервную систему (укрепляет и успокаивает нервную систему, помогает нормализовать сон)
3) благодаря большому количеству клетчатки в составе изюма - обладает профилактическими и лечебными свойствами от запоров и других проблем желудочно-кишечного тракта. Так же способствует формированию здоровой микрофлоры ЖКТ
4) полезен как для профилактики, так и для лечения заболеваний сердца и сосудов. Снижает уровень холестерина.
Нормализует водно-солевой баланс организма, а это способствует нормализации артериального давления.
5) за счёт содержания бора, изюм (его отвар) поможет предотвратить развитие таких заболеваний, как остеопороз и остеохондроз.
6) Просто улучшает состояние кожи, цвет лица становится более ровным и свежим. Самочувствие заметно улучшается. Что и происходит в данный момент со мной лично! И всем желаю такого же эффекта!
Итак, нужно купить изюм ТЁМНЫЙ. Считается что он самый натуральный...
Но разве другие сорта винограда, из которых изготавливают изюм, те, что светлые, они не натуральные? Дискриминация какая-то.
Но, возможно, в состав тёмного винограда как раз входит какой-то особый элемент, который и помогает очистить организм от всяческих токсинов и т.п. Химию изучала плохо, поэтому не берусь дискутировать.
Сказали тёмный - значит тёмный!
Приготовить отвар нужно заранее, с вечера:
2 стакана воды + 150 грамм изюма.
Изюм нужно обязательно хорошо промыть.
Воду довести до кипения и всыпать в неё подготовленный изюм.
Кипятить (отварить) на медленном огне в течении 15 минут.
Получится такой вкусненький компотик, который нужно оставить настаиваться под закрытой крышкой до самого утра.
Утром процедить отвар и советуют чуточку подогреть (я не подогреваю. Пью комнатной температуры).
Вот такой отвар нужно пить каждое утро натощак, за полчаса до завтрака.
Ну а сам изюм можно добавить в утреннюю кашку. Или даже кушать просто так, если нравится..
Да... и прежде чем принимать такой напиток следует убедиться в том, что нет противопоказаний к употреблению.
К ним относятся наличие таких заболеваний, как сахарный диабет, патологии поджелудочной железы, язва желудка или двенадцатипурстной кишки, ожирение, аллергия на виноград. Это очень важно!
Ещё рекомендуют в эти дни внести в своё меню блюда из свёклы, моркови, капусты, шпината, чернослива, яблок, киви... одним словом овощи и фрукты, которые способствуют дополнительному очищению организма и пополнению его полезными витаминами.
Делать такую очистку рекомендуют хотя бы раз в месяц в течении 5 дней.
Прислушаемся к советам знающих толк в этом серьёзном деле!
А если кто-то предложит в комментариях свои методы очистки печени и организма в целом, то это будут бесценные советы!
Спасибо, что дочитали!