Помню, я когда-то тоже жила в состоянии "нет денег на психолога". Честно сказать, временами и деньги были, просто - тратить их на психолога??? Вы серьезно???
В тот период у меня еле-еле хватало на необходимую еду, а еще хотелось красивой одежды, отдыха, приключений, разных вкусностей и побольше общения, а оно тоже предполагает некоторую трату финансов. Помню, мне тогда часто попадались в руки статьи с советами бросить курить и перестать покупать кофе по утрам - и тогда "Вы не поверите, сколько денег сохранится за год в Вашем бюджете!" Но, к сожалению, я не курила и не пила кофе. Я экономила даже на покупке пакетов в магазине - но денег все равно почему-то больше не становилось.
И как только у меня образовывалась лишняя копеечка, я обязательно покупала себе красивую маечку по акции, которая ни к какой другой имеющейся одежде не шла. В итоге внешний вид лучше не становился, зато прибавлялось разочарования и чувства вины за очередную лишнюю трату.
И так было несколько лет подряд.
И я помню все эти ощущения беспомощности и безнадежности собственной шкурой.
Единственное, что я вынесла из этого безденежного опыта - это то, что ТАК ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!
Проблема - не в деньгах. Не в том, что "у меня зарплата 12 тысяч, из них аренда жилья 7 и еда 6". И не в том, что "муж пьет/бросил/не платит алименты/маленький ребенок на руках/у всех такие зарплаты/живу в маленьком городе/кредиты/кризис в стране" и прочее. Проблема - в запретах, установках, ограничениях, и в конечном счете - в нашей голове.
И сместить фокус с внешнего мира на внутренние проблемы - это всегда самый удачный первый шаг к изменению любой проблемной ситуации. И особенно - финансовой.
В конце концов, если у тебя зарплата 12, аренда жилья 7 и еда 6, пора уже это срочно как-то решать, правда?