Добрый день, друзья. Поговорим о кризисе? У всех людей случаются кризисы в жизни, но не все понимают, как жить с этим. Я недавно узнала, что китайское слово, обозначающее кризис, состоит из двух объединенных иероглифов: "кризис" и "возможность". Древнекитайские мудрецы знали, что истинная природа кризиса - это скрытая возможность. Это и в нашей западной культуре выражено в пословице: "Когда Бог закрывает дверь, он открывает окно". Помните?
Но вот ещё что - мы все стремимся к жизни без стрессов. Насколько бы замечательной стала наша жизнь без стресса! Разве не так? Представьте себе, что если бы существовало чудесное средство, которое бы мгновенно позволило бы избавиться нам от негативных переживаний. Но даже если бы существовала такая "таблетка", то она бы не сделала нас счастливыми и даже не освободила бы от стресса. И, как это не парадоксально, мы люди нуждаемся в трудностях, чтобы развиваться и, сталкиваясь с ними, преодолевать их. Это единственный способ почувствовать себя "живыми" и счастливыми.
Не имея силы выдержать кризис, мы не увидим возможности, скрытые в нём. Поэтому необходимо ещё одно качество - стойкость. Именно стойкость являет в себе возможность. Но, когда мы находимся внутри разрушительного кризиса и падаем духом, нас ослепляют собственные эмоции и мы теряем стойкость. Когда же мы спокойно сносим, казалось бы, невыносимое, то возможность всплывает на поверхность. Любой кризис - это время тестирования нашей способности к стойкости. Без умения выдерживать эмоциональный хаос и смятение, которые несут с собой перемены, нет надежды на "возрождение". Проявление стойкости не бывает лёгкой задачей, но это важное условие в преодолении кризиса.
Есть практические советы, которые будут полезны в кризисной ситуации:
1. Перестаньте барахтаться и пытаться исправить ситуацию соответственно вашему представлению.
2. Позвольте решению самому проявить себя, перестаньте паниковать и двигайтесь по течению.
3. Прорабатывайте свои муки и скорбь. Во время трагических событий не отметайте свою боль пока вы не сумеете полностью пережить её. В противном случае, вам будет трудно открыться любым новым возможностям.
4. "Дайте тёмной ночи миновать". Нужно понимать, когда время действовать, а когда расслабиться.
5. Не выставляйте свою уязвимость на всеобщее обозрение.
6. Бездеятельность - противоядие хаосу. Подождите, пока осядет пыль! Не пытайтесь исправить ситуацию мгновенно. Не поддаваясь чувству тревоги, вы сможете сконцентрироваться и создать силу мощного движения и ясности.
7. Вообразите себе, что жизнь которой вы живете, вовсе не ваша и она принадлежит кому-то другому. Вы когда-нибудь замечали, что мы с лёгкостью разрешаем проблемы других людей? Сделав это, вы сможете найти решение и получить облегчение.
На этом пока всё, друзья. Пишите в комментариях, мне интересны ваши истории. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если не трудно.