Всем привет! Вы на канале "Еда. Путешествия. Жизнь". Здесь мы делимся вкусными рецептами, полезными советами, а также рассказываем много всего интересного. Спасибо, что вы с нами!
Никогда раньше ничего не заказывалт на этом популярном сайте. Но сейчас время такое, что нужно позаботиться о своем здоровье, укрепить иммунитет. Мы посоветовались с своим врачом и решили-таки сделать заказ на IHerb. Ведь с помощью этого сайта можно сэкономить: витамины такого качества в наших аптеках стоят в разы дороже.
Итак. Сейчас покажу, что заказала.
1. Омега 3. О пользе полинасыщенных жирных кислот сегодня не знает только самый ленивый. Они являются важным строительным материалом для нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем. Омега 3 превосходно стимулирует иммунитет. Но эти кислоты не могут самостоятельно вырабатываться в организме человека, поэтому важно их получать извне: питание, витамины. Известный доктор Наталья Зубарева пишет о том, что омега-3 в нашем рационе часто в дефиците. Она советует покупать только «рабочие» препараты, где содержание EPA и DHA кислот не менее 900-950.
2. Детский омега-3. Для детей этот компонент также необходим (основной строительный источник клеток мозга). Поэтому мы взяли для сына. Здесь ЕРА и DHA 1050. Чаще всего детский омега-3 жидкий. В комплекте идет специальный дозатор, что очень удобно.
В этой омеге в составе идет еще и витамин D. Поэтому (если вы даете ребенку еще и витамин D) нужно быть внимательным с дозировкой.
3. Витамин D. Это важный витамин для иммунной системы. Как правило, у большинства жителей России дефицит витамина D. С ним нужно быть очень аккуратным, так как его передозировка опаснее, чем недостаток. Перед применением обязательно нужно сдать анализ и проконсультироваться с врачом.
Этот препарат нам назначила наш врач. Здесь в комплексе идет витамин К (необходим для правильного усвоения D3) и йод.
4. Детский витамин D3. Это отличный вариант для детей. Этот препарат для сына порекомендовала наш педиатр. Отлично, что в составе нет спирта (на кокосовом масле) .
Мы очень довольны покупкой и в ближайшее время будем делать новый заказ. Нужно кое что ещё прикупить!
А вы пьете витаминно-минеральные комплексы?
Дорогие наши читатели! Будьте здоровы и помните, что перед тем, как принимать витамины посоветуйтесь с вашим врачом!