У меня по жизни наполеоновские планы. Но для реализации этих планов нужна энергия. Собственно, энергия нужна для всего: для поддержания хорошего самочувствия, здоровья, для общения с детьми и близкими, для творчества, хобби и работы. Но последние несколько месяцев я наблюдала, что энергии у меня на донышке. Хватает на здоровье, быт, семью, чуть-чуть работы и всё.
Я задалась целью узнать, куда же я сливаю свою энергию?! Почему ее не накапливается сколько нужно? По очереди я стала исключать один фактор за другим. Наладила режим труда и отдыха. Сон, прогулки на свежем воздухе, необходимая в соответствии с моим здоровьем пища, питьевой режим, работа и хобби по расписанию без надрыва. Все хорошо, но энергия уходит куда-то.
Я пошла дальше. В терапию. Знаю, что много энергии сливается на преодоление внутри личностных конфликтов. Стала копать. Нашла во внутреннем пространстве маленькую девочку. Девочка сидела в углу и боялась поднимать глаза. На все мои увещевания она мотала головой и не хотела выходить. В углу она просидела неделю.
В следующий раз я всё-таки вывела кроху на белый свет, приголубила, покачала, покормила, похвалила, прогнала злого критика. Девочка повеселела и убежала играть. Мне стало немного легче. Но энергия все не накапливалась.
Ещё через неделю я снова стала смотреть, что внутри. И снова обнаружила девочку (уже помладше), лежащую в темной комнате, свернувшись в комочек. Я включила свет. «Выходи, что лежишь?» , - ласково спросила ее.
- Что ты хочешь? Скажи! Я все сделаю для тебя!
Сначала эта внутренняя часть долго играла в молчанку, угадай, мол сама, чего я хочу. И на все мои предложения отвечала отказом.
А потом говорит:
- Хочу, чтобы меня никто не трогал! Оставьте меня в покое. Хочу лежать в темноте и пустоте.
И тут я вспомнила одну мощную психотерапевтическую практику – живого человека кладут в гроб, закрывают крышу и закапывают неглубоко под землю на несколько часов. Жестоко, но очень эффективно. За несколько часов человек перерождается. Происходит переоценка ценностей. Старые установки, над которыми в классическом терапии работают годами, отмирают. А на их место приходят новые, которые человек берёт себе сознательно.
Я вдруг увидела, что эта внутренняя часть никто иной как нытик. Внутренний нытик – это тот, кто все время недоволен, все время ему мало, не то, не вовремя, все плохо. Он все время ноет, что все не так, как он хочет. А что хочет – часто не знает сам.
Решение родилось внезапно: я положила внутреннего нытика в гробик, заколотила крышку и закопала под землю. Затем ускорила время и посмотрела, что будет через год. А через год тело во внутреннем пространстве разложилось, и на его месте выросла молодая берёзка.
Вся история с закапыванием у меня заняла 10 минут. Чувство облегчения, что моя энергия больше не сливается, сменилось на здоровую злость. Домой я шла с кучей энергии переделать запланированные дела! И часть из них уже сделала!
А есть ли у вас внутренний нытик? Как справляетесь с ним?
Записывайтесь на персональную консультацию по почте nefedovakt@ya.ru. Количество мест ограничено.
Если история понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!