9 сентября 2020
Однажды, когда я проходила курс по дайвингу в бассейне, я увидела странную картину: несколько человек, положив руку на бортик, лежали лицом в воду. Я замерла, уставившись на одну из рук, которая показалась мне совсем уж неподвижной. Ее хозяин лежал на поверхности воды и его тело повторяло все ее волнения. Не знаю сколько времени я простояла так в попытке оценить состояние этого человека, но именно в тот момент, когда я была готова поднять шум криком : “Тут человеку плохо!”, раздается ровный голос тренера: "Встаем! Дышим, дышим..."
О необходимости дышать вспоминаю и я. Что это было? Что тренируют таким образом? Оказалось, что я наблюдала тренировку по фридайвингу (ныряние на задержке дыхания). Нет, этим я никогда заниматься не буду, слишком страшно. Но вот, листая как-то ленту на Facebook, я увидела объявление о пробном занятии по фридайвингу. Хочу ли я узнать больше про этот экстремальный спорт? Любопытство взяло верх и я записалась.
Ира, инструктор по фридайвингу, начала с теории. Я узнала, что навык задержки дыхания – это не сверхспособность, как мне показалось сначала, его можно наработать регулярными тренировками. Любой человек может его освоить, главное – дать себе такой шанс.
Когда пришло время практической части, Ира первым делом объяснила как делать статическую задержку дыхания. Следуя ее указаниям, мы, подготовились к выполнению упражнения. Ира дала команду “вдох”, и мы погрузили свои лица в воду. Для меня время остановилось: внимание было направлено внутрь, я слушала свое тело, то, как оно реагирует на происходящее. Мысли покинули голову, уступив место тишине. Постепенно мозг стал напоминать о необходимости дышать, но мне хотелось продлить этот опыт. Наконец я сдалась, и Ира объявила: “2 минуты 16 секунд”. У меня округлились глаза, ведь мне казалось прошло секунд 20. Цифра маленькая, но она показала, что я могу больше, чем думаю. Узнала бы я об этом, если бы пошла на поводу у своего страха?
Я изменила свое мнение, так как дала себе возможность узнать об этом спорте больше и не прогадала. Теперь и на меня люди в бассейне смотрит с любопытством.
Все хотят раскрыть свои способности и таланты. Спроси себя: “А я даю себе такую возможность, когда мой взгляд цепляет что-то необычное и неизвестное? Даю ли я себе шанс выйти за рамки привычного?” Подумай об этом и ты поймешь, что если тебе что-то и мешает, то скорее всего – это ты сам. Я это осознала, моя история тому пример. И зная, что все в моих руках, как теперь я могу их опустить?