Многие из нас знают, что такое прокрастинация и откладывание на потом важных и неприятных дел. Ну, в каком-то смысле такое поведение можно понять - бывает лень делать что-то по-настоящему сложное. И уж тем более не хочется делать то, что заранее вызывает негативные эмоции.
А вот почему мы откладываем на потом радость? Есть даже такое понятие - синдром отложенной жизни. Это происходит, когда человек живет не свою жизнь и всё время обещает себе - вот женюсь, и тогда... Или: вот найду хорошую работу, и заживу наконец так, как давно мечтал. Ну или классика - вот выйду на пенсию, и...
Так проходит вся жизнь, человек ничего не меняет в лучшую сторону, и лишь на склоне лет, когда энергии на перемены уже совсем нет, понимает, что вся его жизнь прошла не так, как он хотел. К сожалению, это довольно частый случай, можно даже сказать, удел большинства.
В этой статье речь пойдет немного не об этом, но о близкой проблеме. Синдром отложенной жизни возникает не сразу, всё начинается с мелочей. С того, что мы постепенно начинаем откладывать все радости на потом. Вы никогда не замечали за собой такого? Когда откладываешь какую-то приятную мелочь на потом? Руководствуясь пословицей "Делу время, потехе - час", говоришь себе: сначала работа, дела, проверка уроков у детей, выполнение капризов мужа, свекрови и свекра, мамы, папы и тети, а уж потом... Потом что-то для себя. Какая-то радость для себя. Вкусное пирожное, новая книга, поход в кино в одиночестве, в общем то, что вы так любите, но по какой-то неведомой причине откладываете на "потом" снова и снова.
У такого откладывания есть позитивное объяснение. Предвкушение какого-то хорошего события уже вызывает у нас положительные эмоции. Срабатывает эффект морковки под носом у ослика. Помните, как мы в детстве ждали Нового года и каникул, а позже, во взрослой жизни, - отпуска, о котором начинали мечтать уже за полгода, а то и за год? Предвкушая предстоящее удовольствие, люди уже радуются.
Но есть один нюанс. Живем то мы всё-таки сегодня. 2020 год у многих вызвал ощущение неустойчивости будущего, поскольку сейчас на наших глазах меняется привычный уклад жизни. Куски будущего оказались отрезаны от нас. Никто не знает, что случится завтра, а на самом деле, так было и всегда, происходящее в текущем году это только подчеркнуло. Привычка откладывать счастливые события и радости на завтра не ведет ни к чему хорошему и потому, что тем самым мы лишаем себя возможности прожить счастливый и полный радости день. Сегодня! Ведь завтра может и не наступить, и даже если оно и наступит, оно может оказаться совсем не таким, как мы себе его запланировали, и поездка, например, на теплые моря, туда совсем никак не впишется.
Почему еще люди отказывают себя даже в самых маленьких радостях, мысленно повторяя: "Потом, потом, сейчас не до этого!"? Потому что считают себя недостойными - сознательно ли, бессознательно, это уже неважно. Задумайтесь сами - кому будет легче от вашей добровольной аскезы, от того, что вы взвалили на плече небо и тащите на себе непомерный груз? Корпорациям, на благо которых вы трудитесь как прилежный муравей - может и да, но любая корпорация все равно избавится от вас, когда вы выгорите и заболеете (да, организм по любому рано или поздно даст сбой, если над ним издеваться). Близким? Вряд ли им приятно видеть ваше измученное лицо.
Радость слишком важна, вот почему откладывать ее не стоит. Каждый день можно и нужно выделить время для маленьких радостей. Вкусный обед, прогулка в парке, когда выпал первый в этом году снег, покупка долгожданной книги - это вроде бы такие мелочи, но не нужно пренебрегать ими и говорить: порадую себе потом, когда... Это потом будет вечно откладываться на "потом", а дальше вы разучитесь радовать себя даже в мелочах, не говоря уже о глобальных позитивных переменах в жизни.
Спасибо, что прочитали! Расскажите в комментариях - замечали за собой, что откладываете какие-то радостные для себя "плюшки" на потом, а после забываете выполнить обещанное себе же?
Не забывайте ставить лайк, если понравилась статья, ведь для автора ваши лайки - большая радость!