В этой статье не будем говорить о моментах реального горя, потери близких и действительно трагичных моментах. Она немного о другом.
Рассмотрим случаи, когда у человека все вроде бы хорошо, но он чувствует себя несчастным.
Почему это может произойти?
Причина на самом деле одна-единственная - мы сами!
Счастье или несчастье, а вернее мироощущение идет из нашей головы. Это как стакан наполовину пуст или наполовину полон.
Если что-то идет не по нашему, рушатся ожидания, а мы придали событиям излишнюю важность - вдруг начинаем ощущать несчастье. Почему? Просто из-за того, что надо сменить траекторию движения и выбрать другую тактику?
Зачастую моменты счастья и испытанные при этом эмоции забываются быстрее, нежели боль и неудачи, которыми хочется делится, смаковать и рассказывать об этом всем подряд.
А что же на самом деле происходит, когда вы жалуетесь? Запускается программа снятия ответственности с себя и перекладывание на кого-то другого, на обстоятельства, все кругом виноваты, кроме вас.
При этом, чем больше вы испытываете жалость к себе, тем меньше мотивации что-то изменить в своей жизни. Срабатывает замкнутый круг.
С детства нас приучают по умолчанию страдать и испытывать боль. Смеяться и наслаждаться жизнью стыдно. Да и внимание других людей больше, если ты несчастен.
Но, как уже и говорили выше, 99% несчастий находятся в нашем сознании. Иногда надо постараться усилием воли быть счастливым, заострять свое внимание на благоприятных моментах жизни, а не на страданиях. Иначе несчастье начнет питать само себя.
А еще наш ум может настолько затуманить наши чувства и эмоции, что мы вообще перестаем понимать, что же хотим от жизни.
Только разобравшись со своими реальными желаниями, вы найдете свой путь и истинное счастье.
Если дела идут не важно, не стоит забрасывать себя. Начинайте заботиться о своем теле, настроении, внешности и эмоциональном состоянии с удвоенной силой.
Не дайте внутреннему несчастью разрастить и укорениться в вас.
Займитесь хобби или другим любимым занятием. Конечно, когда вы зациклены на страданиях, у вас нет желания ничем заниматься.
Сделайте это усилием воли.
Не пытайтесь избегать неудач и неприятных эмоций, извлекайте из них пользу. При каждом случившемся несчастье (помните, иногда оно случилось лишь в вашей голове) задумайтесь, почему так произошло? Правильно ли вы живете или относитесь к происходящим событиям?
Не факт, что ожидаемые вами события порадуют вас в конечном итоге или принесут желаемый результат. Поэтому лучше снизить свои ожидания и просто наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Исследования психики тревожных людей показали, что они постоянно прокручивают в голове мысли о неприятностях, но это не помогает им найти выход из ситуации. Мысленная жвачка превращается в кашу, забирая всю энергию и силы.
Еще один совет - не сравнивайте себя с другими людьми. У всех свое счастье и своя жизнь.
_______________________________________________
Итак, что же нужно для счастья? Осознанно думать о хорошем, слушать аффирмации на успех, смаковать моменты счастья, отпустить важность предстоящих событий, жить здесь и сейчас, а не тогда, когда похудеете, переедите в новую квартиру, купите новую машину или получите должность повыше.
Подведем итоги:
НЕСЧАСТЬЯ ВОЗНИКАЮТ:
- ИЗ-ЗА НАШИХ МЫСЛЕЙ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ
- ИЗ-ЗА ПОВЫШЕННЫХ ОЖИДАНИЙ ОТ КАКОГО-ТО СОБЫТИЯ
- ИЗ-ЗА ЗАЦИКЛЕННОСТИ НА СВОЕМ НЕСЧАСТЬЕ И СТРАДАНИЯХ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАДАНИЙ?
- СМАКОВАТЬ ЛЮБЫЕ ПРИЯТНЫЕ МОМЕНТЫ СВОЕЙ ЖИЗНИ, ДАЖЕ САМЫЕ МАЛЕНЬКИЕ!
- ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ, ХОББИ!
- УДЕЛЯТЬ БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ СЕБЕ !
- ВСТРЕЧАТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ, БАЛОВАТЬ СЕБЯ ПОКУПКАМИ И ДРУГИМИ ПРИЯТНЫМИ ВЕЩАМИ, ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ УСИЛИЕМ ВОЛИ!
________________________________________________________________
СЧАСТЬЯ ВАМ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ КАНАЛА!