Все люди плачут. Я только что плакал: двадцать тысяч детей хором пели по телевизору о том, как они изменят мир. Ужасно трогательно! А ещё я плакал вчера, когда прищемил палец дверью. Ужасно больно! А ещё я много плакал, когда болели и умирали мои родители. Иногда я плачу просто потому, что скучаю по ним.
СУТЬ ПРОБЛЕМЫ
Ни в одной эмоции нет ничего плохого. Наши чувства- это данность, и мы должны чтить чувства наших детей. И не только положительные, но и так называемые отрицательные.
Учить детей не ощущать отрицательные эмоции- значило бы оказывать им медвежью услугу. Они бы чувствовали, что с ними что-то не так при возникновении гнева, обиды, печали, разочарования или уныния. Мы хотим помочь детям нормализовать переживание целого спектра эмоций, от самых низменных до самых возвышенных, от самых мрачных до самых ярких.
РЕШЕНИЯ
Избегайте несходительных замечаний. Никогда не говорите: "не плачь", или "мальчики не плачут", или " будь мужчиной", или "проглоти обиду!". Эти снесходительные утверждения обижают ребенка.
Практикуете активное слушание. Постарайтесь выразить словами чувства, стоящие за слезами. Например: "что-то ты грустный", или "да, это больно!", или "ты, похоже, расстроен".
Позвольте ребенку испытывать чувства. " Порой грустить- это нормально", или "разочарование- это естественное чувство", или " да, иногда мы сердимся на жизнь".
Не прогибайтесь. Поняв, что плач заставляет вас отступать от установленных правил, дети будут включать свои фонтаны всякий раз- как средство настоять на своем: если ты попросил 🍪 печенья и получил в ответ "нет", попробуй поплакать - поглядим, сработает ли это? Родители часто убеждены, что отрицательные чувства вредят детям, что у них существует психологическая потребность всегда быть счастливыми. Да ну!? Проверка реальностью: нормально испытывать разочарование оттого, что весёлый день подошол к концу и пора в постель. Но плачь не должен давать ребенку карт-бланш на все. Придерживайтесь правил и заведено порядка - и пусть ребенок плачет по этому поводу. Когда слезы не помогают добиться родительского внимания, плач прекращается. Мы можем помочь, занявшись самим ребенком, а не его слезами.