Всем привет друзья, сейчас осень и пора холодов и заболеваний, поэтому сейчас мы с вами рассмотрим группу полезных фруктов которые богаты витаминами менералами и другими полезными свойствами, помогут нам с вами поддержать иммунитет. Ну что ж? Поехали!
Уже давно учёные доказали, что употребление фруктов не менее 5 раз в день, способствует продлению жизни примерно на 30%. А ведь правда те фрукты которые мы с вами рассмотрим помогают вам выглядеть лучше и помогают предотвратить ряд заболеваний.
- Конечно же самый популярный фрукт в нашей стране да и почти во всём мире, считается яблоко! Естественно мы рассмотрим сорта яблок красного и зелёного цвета, содержащие много витамин С1, В1, В2, так же марганец и каллий, не мало пользы в яблочнгй кожуре которая выводит из крови излишки холестерина!
- Если вы идёте в магазин и хотите купить немного фруктов, то не забудьте купить банан. Ведь этот фрукт очень богат калием и помогает снизить артериальное давление. Помогает сократить риск инсульта и помогает от проблем с желудком.
- И третий на сегодня фрукт, не мнение полезный и не мнение вкусный как предыдущие два. Хорошо всем известный фрутк раскрывает себя аж с двух оздоровительный сторон, Киви!
Первая сторона, Киви поддерживает эластичность и упругость кожи лица. Вторая он решает очень многие проблемы с пищеварение и естественно частое употребление киви поможет ва м сохрать ваше лицо молодым а организм здоровым.
