Хотите быть здоровым и богатым? Заземляйтесь!
В статье расскажу о том, что такое практика заземления, техника заземления для женщин. Зачем ее делать и что это дает. А также, приведу простые, но действенные техники заземления.
Практика заземления. Что это такое?
Заземление – это практика взаимодействия с энергией Земли.
Если у Вас есть связь с Землей – Вы соединены со своим телом. Если у Вас есть связь с землей — вы соединены с жизнью.
Заземление можно проводить как отдельную ежедневную практику, так и начинать, и заканчивать любые духовные упражнения.
В энергетических практиках, например, таких как Рейки, Новых энергиях, энергетических настройках и просто медитациях, принято и рекомендуется проводить заземление до и после работы с энергиями.
Это не позволяет витать в облаках, и соединяет дух и материальное, то есть не отрывает Вас от земной жизни и конкретных физических действий в ней.
Заземление — очень полезное занятие, ведь энергия Земли дает нам все физическое – наше здоровье, пищу, материальные блага. Не зря говорят: «Земля – мать наша, или матушка – Земля».
Есть много практик заземления. Начну с самых простых, а Вы выбирайте, какая больше понравится.
Практика 1.
Самая простая практика заземления — это встать босыми ногами на землю и постоять.
Практика 2.
Встать или сесть так, чтобы ступни ног стояли на полу параллельно друг другу. Представить, что Ваши ноги – это стволы деревьев, а от Ваших ступней идут корни, которые уходят в центр Земли и там зацепляются.
Сказать: «Матушка — Земля, заземли – заякори».
Постарайтесь почувствовать поток энергии от Земли.
Практика 3.
Сделать глубокий вдох сердечной чакрой и представить, как выдыхаете через стопы глубоко в Землю.
Практика 4.
Эта техника заземления основана на визуализации.
Оптимизирует энергопотоки в теле, устраняет блоки, укрепляет связь с физическим миром.
Позволяет оставаться в «здесь и сейчас» во время медитаций и других практик.
Удобно встаньте или сядьте, так, чтобы спина оставалась прямой. Можно выполнять упражнение сидя на стуле или на полу в позе «Лотоса». Но, лучше это делать стоя.
Итак,
- Закройте глаза.
- Дышите спокойно и глубоко.
- Мысленно считайте от 10 до 1, пока не достигните глубоко расслабления.
- Представьте, что от основания Вашего позвоночника глубоко в землю идет длинный провод. До самого центра Земли.
Это — провод заземления.
- Представьте, что вверх по проводу поднимается энергия земли. Она проходит через все Ваше тело и выходит из макушки головы высоко в Космос.
- Теперь представьте, что из Космоса, идет поток, входит в макушку Вашей головы, проходит через все тело по проводу и уходит вглубь Земли.
Если делаете практику стоя, то потоки проводите через ступни по ногам.
- Энергию Земли проводим на вдохе, энергию Космоса – на выдохе.
- Сделайте несколько вдохов и выдохов. Постарайтесь почувствовать эти потоки.
- Ощутите, как оба эти потока текут через Ваше тело одновременно в противоположных направлениях.
- Побудьте в этом состоянии столько, сколько захотите.
Может так случиться, что в какой-то части тела Вы почувствуете, что поток не идет или прерывается. Поработайте с этим местом подольше, это указывает на блокировку энергии.
Вот такая простая, но очень действенная практика. Она поддерживает в нас баланс между космической и земной энергией, между фантазиями и физическими действиями.
Обеспечивает равновесие, способность проявлять себя и действовать в физическом мире.
Практика 5.
Приседание. Да. Приседание делает ноги сильными. Вы крепко стоите на ногах. Также это хорошо влияет на 3 нижние чакры, которые отвечают за наше материальное – здоровье и блага.
Не зря, про состоявшегося и успешного человека говорят: «Он крепко стоит на ногах».
Приседать можете так, как делаете это обычно или следующим методом:
Встаньте и немного согните ноги в коленях. Начинайте приседать медленно и не глубоко. Затем также медленно и не до конца поднимайтесь. Не разгибайте полностью колени. Делайте упражнение до появления тяжести в ногах. Должно появиться ощущение, что ноги вросли в Землю.
Впрочем, любые физические упражнения, которые делают тело здоровее и крепче – есть часть заземления.
К ним также относится и плавание. Лучше, если будете плавать в естественных водоемах. Но, и бассейн тоже справится с этой задачей.
Практика 6.
Сидеть или лежать на земле. Любые прогулки или занятия на природе. Работа на земле.
Кстати, можно набрать камней, песка или гальки и насыпать в коробку. Таким образом, Вы в любой момент сможете заземлиться у себя дома. Да, и массаж стоп – дело крайне полезное.
Практика 7 (для женщин).
Все практики, приведенные в этой статье универсальны и подходят как мужчинам, так и женщинам. Но, для женщин существуют отдельная практика заземления. Техника заземления для женщин, одна из простых.
Женщине очень полезно ходить в длинной юбке. В теплую погоду можно сесть на землю и расстелить подол юбки вокруг себя. Это будет наполнять Вас энергией Земли на автомате.
Кстати, если нет в гардеробе длинной юбки, или Вы привыкли носить джинсы, то юбку можно представить мысленно. Вообще, полезно надевать на себя такую (образную) юбку ежедневно и постоянно вспоминать о ней в течение дня.
Дабы Вы не устали читать столь много букв, статья поделена на 2 части))).
Еще 8 техник заземления Вы найдете здесь:
Техники заземления (продолжение).
Это очень простые техники, которые можно делать в любое время и, практически, в любом месте - главное ДЕЛАТЬ!
А также делитесь своими волшебными штучками и отставляйте отзывы!
Читайте также: