ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ПРОСТО ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ ВПЕРВЫЕ. СЕГОДНЯШНЯЯ ПОДБОРКА ПОСВЯЩЕНА ЧУДЕСНОМУ НАПИТКУ, КОТОРЫЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ ЗАВТРАКА!
Смузи - хорошо утоляет голод, что исключает перекусы. А значит и переедание, которое приводит к набору лишней массы. Рецептов смузи достаточно много, коктейль может содержать фрукты, ягоды, овощи, зелень, овсянку. Помимо того, что напиток полезен, он еще и очень вкусный и его быстро готовить, что немаловажно. Словом, все признаки удачного блюда на завтрак присутствуют.
ГОТОВЬТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! 🥰
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О СМУЗИ
- смузи был придуман в Нью-Йорке - городе занятых людей;
- способствуют похудению, ускоряя метаболизм;
- смузи - антистрессовый напиток и снижает холестерин.
1 РЕЦЕПТ "СМУЗИ ИЗ ТЫКВЫ"
Ссылка на рецепт 👉 Тыквенный смузи на йогурте с добавлением свежих абрикосов - невероятно вкусный напиток. В качестве основы взят питьевой клубничный йогурт, напиток подавайте сразу после приготовления, ароматизировав его мятой. Смузи из тыквы готовят обычно с добавлением каки-то фруктов с ярко выраженным вкусом. Абрикосы можно заменить грушей, яблоком, апельсином. Для основы можно взять кефир, молоко, йогурт, иногда добавляют воду, если консистенция напитка получается слишком густой.
2 рецепт "СМУЗИ НА ЗАВТРАК С ОВСЯНКОЙ"
Ссылка на рецепт 👉 Смузи с овсянкой - питательный, витаминный завтрак. Смузи - густой напиток с однородной консистенцией. В стакане с герметичной крышкой смузи можно выпить прямо за рулём автомобиля по пути на работу, например. Поэтому такой завтрак идеально подойдёт для тех, кто ценит своё время и следит за здоровьем.
3 рецепт "СМУЗИ ЯБЛОКО КИВИ БАНАН В БЛЕНДЕРЕ"
Ссылка на рецепт 👉 Смузи с яблоком, киви, бананом - настоящий кладезь витаминов в одном стакане. Яблоки, банан и киви, взбитые блендером с молоком - отличный и быстрый напиток! Если вы заботитесь о своем здоровье, очень рекомендую включить в рацион смузи, тем более блендером его сделать - считанные секунды!
4 рецепт "СМУЗИ КИВИ С ГРУШЕЙ"
Ссылка на рецепт 👉 Смузи с грушей и киви легко приготовить и зачастую приятно пить, это вкусный способ очистить организм и избавиться от нескольких лишних килограмм. Напиток очень популярен среди людей, ведущих здоровый и активный образ жизни. Никто не запрещает пить смузи в любой день просто в качестве вкусного перекуса.
5 рецепт "СМУЗИ С КИВИ И БАНАНОМ"
Ссылка на рецепт 👉 Смузи с киви и бананом - экзотично, вкусно и невероятно полезно! Этот рецепт будет интересен всем, кто любит здоровые и полезные завтраки! После такого завтрака вам не захочется снова спать, а наоборот, вы будете полны энергии и ощутите чувство сытости!
Буду рада вашим лайкам и комментариям! Подписывайтесь на Дзен-канал 1000.menu, тут вы найдете тысячу идей для своего меню!
Смотрите еще 49 рецепта "Смузи". Ссылка 👉здесь👈
РЕКОМЕНДУЮ ПОДБОРКУ ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ "Панкейки на завтрак" ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ 👉 ЗДЕСЬ 👈
