Зубы взрослого человека, по идее, должны служить ему всю жизнь. Они достойны особого внимания. С их помощью мы пережевываем пищу и правильно произносим звуки, к тому же они поддерживают форму губ и щек, делая улыбку красивой и привлекательной.
Здоровье зубов прежде всего зависит от того, что мы едим. Правильное питание способствует укреплению зубов. А пища, содержащая много сахара, таит в себе опасность: в зубах могут образовываться полости, или «дырки». Несмотря на многократные предупреждения о том, что сахар вреден для зубов, известно, что каждый человек в среднем ежегодно потребляет от 50 до 60 килограммов сахара!
Почему же сахар может быть вреден для зубов?
Разрушение зубов вызывается двумя видами бактерий — мутантными стрептококками и лактобациллами,— содержащимися в зубном налете, или слизи, состоящем из бактерий и остатков пищи. Бактерии питаются сахаром, превращая его в опасные для зубов кислоты. Не удаленный налет минерализуется, или затвердевает, и образует возле десен зубной камень.
Как сберечь зубы?
Чтобы не допустить разрушения зубов, очень важно бороться с налетом, особенно с мутантными стрептококками. Так что, если вы хотите, чтобы ваша улыбка была красивой, ежедневно соблюдайте гигиену полости рта.
Регулярное воздействие кислот вызывает размягчение зубной эмали. Однако поврежденные участки ежедневно восстанавливаются. Как? Было доказано, что фториды содействуют процессу восстановления и тем самым защищают зубы от разрушения. Выходит, что, хотя разрушение зубов — процесс инфекционный, он все же обратим благодаря фторидам и другим факторам. Как же замечательно, что зубы могут сами восстанавливаться!
ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА
Чистите зубы по меньшей мере два раза в день. Чтобы снизить риск заболеваний десен, некоторым требуется чистить их чаще, например после каждого приема пищи.
Лучше выбирать щетку с мягкой щетиной. Чистите зубы легкими, отрывистыми движениями.
Каждый день аккуратно очищайте промежутки между зубами, пользуясь зубной нитью или специальными приспособлениями, например особой щеточкой или зубочисткой.
