Каждый из нас в своей жизни неоднократно кого-то обижал. В большинстве случаев мы просим прощения в таких ситуациях. Вероятнее всего также обижали и вас. И скорее всего, у вас тоже просили прощения. А сколько раз в жизни вы унижали и обижали сами себя? Просили ли вы у себя прощения за такие поступки? Скорее всего, нет. Прощение себя важная составляющая счастья каждого человека.
Как исправить ситуацию
Чтобы простить себя можно сходить к психологу, можно пообщаться по душам с близким человеком. Но лучше всего попробовать медитацию Прощение Себя. Такой способ даст следующие возможности:
- Позволит освободиться от груза вины и зависимости от прошлых поступков. Такие переживания забирают массу энергии, хотя это незаметно на первый взгляд.
- Сможете узнать себя по-новому, взглянуть со стороны, определив свои неправильные поступки и взгляды на жизнь. Это позволит избавиться от прошлого и привычки критиковать себя.
- Жизненная энергия, которая была направлена в прошлое, обернется в будущее.
- Медитация делает человека спокойным, эмоционально стабильным, уравновешенным.
- Перестанете зависеть от чужого мнения, начнете принимать себя, станете самим собой и начнете принимать мир.
Что важно осознать перед тем, как простить себя?
Нельзя так просто взять и простить себя, ведь мы не роботы, которые могут переключиться в особый режим. Прощение – это сложный эмоциональный процесс, требующий определенного настроя. Чтобы добиться лучшего результата от медитации Прощение себя рекомендуем ознакомиться со следующими советами:
- Попробуйте признать свою ошибку. Это непростое задание, но чтобы простить себя необходимо осознать, что ошибаться, это нормально. Главное, нести ответственность за свои ошибки и не зацикливаться на них.
- Не пытайтесь быть совершенным. Ни один человек в мире не может быть идеальным. Да, можно совершенствоваться и становиться лучшим, но важнее всего принимать себя настоящим.
- Извинитесь перед собой и людьми, которых вы обидели. Бывают разные ситуации в жизни, и мы можем кого-то обидеть. Если так случилось, попросите прощения и вам станет легче.
- Научитесь любить себя. Любовь к себе делает человека уверенным в себе и счастливым. Это прекрасное чувство позволит избавиться от негатива.
Практикуя медитацию Прощение Себя избавит от негативных блоков, переживаний и позволит начать жизнь заново.
Понравилась статья, ставь лайк!
Также приглашаю вас подписаться на мой подкаст