Давайте посмотрим, на что ты тратишь свой запас.
⠀
1️⃣Эмоции.
Очень много энергии может утекать на то, чтобы подавлять эмоции: гнев, раздражение, обиды.
Мало того, что они могут спровоцировать заболевание, так и на их удержание уходят колоссальные силы.
Учитесь проживать их, искать причины, понимать, прорабатывать. Искать выход из состояния, а не подавлять.
⠀
2️⃣Апатия и депрессия.
Хорошая физическая форма - залог высокого уровня жизненных сил. Будь активным, занимайся спортом, танцуй, следи за здоровьем.
В минуты апатии задай себе вопросы:
Что сейчас происходит с моим телом?
Что я чувствую в данный момент?
Какие мысли занимают мою голову?
Что я могу сделать для самой себя, чтобы мне стало лучше?
⠀
3️⃣Токсичное окружение.
Если вокруг люди, которые все время сливают свой негатив, жалуются, ноют, критикуют, то они забирают нашу энергию. Хотите быть счастливыми, успешными, деятельными - формируйте вокруг вдохновляющий круг единомышленников.
⠀
4️⃣Нелюбимая работа.
Работа через не хочу - еще один пожиратель сил. Ищи то, что не только приносит доход, но и доставляет удовольствие. Жизнь так коротка, чтобы посвящать ее тому, что не нравится.
⠀
5️⃣Проверки.
Как часто ты проверяешь почту, сообщения вотсап, Инстаграм? Заходишь на страничку бывшего, его новой девушки, а потом на страницу уже ее бывшего и т д..... Это самые частые и самые бесполезные действия, которые делают люди.
Задай себе вопрос «Зачем я это делаю?» и перестань сливать свою энергию в эту чёрную дыру.
А как у тебя дела с запасом энергии?
