Простая и незамысловатая диета. Суть ее заключается в том, что каждый день диеты - разное меню, результатом которой станет минус 4 кг, правда не плохо? Разнообразие наш конёк, поэтому не буду задерживать и приступим.
Первый день
В течение этого дня вам, мои дорогие, придется есть только рис и томатный сок в неограниченных количествах. Запомните, у нас табу только на соль и сахар.
Второй день
Во второй день мы будем утолять наш голод кефиром и творогом, всё это конечно же должно быть обезжиренным. Также как и в первый день можно есть в неограниченных количествах, однако накидываться на творог с кефиром не советую, потому что может пучить. Надо знать меру во всём.
Третий день
Третий день у нас чайно-куриный, пьём зелёный чай, едим отварную курицу, также пьем бульон. С зелёным чаем тоже будьте аккуратны, так как в нем содержится кофеин, желательно не пить его перед сном.
Четвертый день
Так как это последний день диеты мы можем позволить себе расслабиться. Берём бутылочку красного сухого, а лучше две и сыр, и питаемся этим в течение дня. Посмотрите сериал или устройте марафон фильмов, ведь это последний день нашей диеты.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
ПРОЩЕ ПРОСТОГО
#похудение и правильное питание #похудеть быстро #продукты #диеты для похудения