Большое количество людей хотят узнать параметры жировой ткани и процент мышц, в связи с этим люди обращаются чаще к специалистам. Но технологии не стоят на месте и в наше время встречаются гаджеты под названием “умные весы”. Приобретая технику, люди получают возможность анализировать свой организм в домашних условиях.
Как же понять, откуда берут данные показатели и с какой целью их используют? Мы подготовили статью, в которой вы сможете изучить и выбрать удобный вариант “домашнего специалиста”.
Какие параметры измеряют умные весы
Умные весы – это устройство, позволяющее измерять физиологические данные,переносящие либо на смартфон владельца, либо на сервер. Они проводят ряд измерений:
- Индекс массы тела. Данная величина позволяет понять человеку соответствие веса и роста.
- Процент жира в организме. Зная сколько жира в организме, мы стараемся его сбросить в целях похудения. Однако не весь жир является лишним. Гаджет рассчитывает процент подкожного жира, требующийся для более точного расчета мышечной массы.
- Процент мышц. Данным показателем интересуются в основном спортсмены, которым важно отлично себя чувствовать и многого достигать. Это используется в целях атлетического телосложения, так как 2 одинаковых человека по росту и весу выглядеть могут совершенно по-разному.
- Единицу костной массы. Костная ткань взрослого человека состоит на 60-70% из минеральных составных частей и на 30-40% из органики. С возрастом скелет может разрушаться, что приводит к заболеваниям, например, остеопорозу. Данную проблему предотвращают с помощью активного образа жизни и поддержания сильных мышц, которые, в свою очередь, поддерживают скелет.
- Количество воды. Как известно, человек состоит на 50-75% из воды, процент меняется в зависимости от образа жизни. Считать воду необходимо людям, сидящим на диетах, а также спортсменам.
- Базальный метаболизм. Поддерживают организм в состоянии покоя высчитывают количество калорий. Сжигание калорий зависит от скорости метаболизма, и, соответственно, благодаря этому происходит уменьшение жира.
Рейтинг ТОП 5 лучших умных весов
В данный рейтинг входят следующие модели:
- Xiaomi Smart Scale 2.
- Garmin Index Smart Scale.
- Picooc Mini White.
- Huawei Body Fat Scale.