Данная техника противоположна предыдущей. Она рассчитана на своеобразное всасывание извне позитивной энергии и наполнение ею тела. Порядок работы энергетических центров изменится: впускать энергию станем через третий глаз, затем опускать ее к солярису.
1) Сядьте (а лучше встаньте) там, где вам никто не помешает, останьтесь на пару минут наедине. Идеально подойдет тихое хорошо проветренное помещение.
2) Настройтесь на восприятие всего прекрасного, сильного и здорового, что может дать вам мир.
3) Поднимите глаза и представьте над собой золотое свечение. Если нужно, закройте глаза. Ослепительный свет золотого цвета падает на вас — это сама энергия жизни.
4) Откройте мысленно третий глаз и впустите в себя золотой свет. Ощутите, как он опускается к солярису,проникает везде, как обволакивает вас изнутри и снаружи, как наполняет вас до краев.
Данное упражнение можно делать и не только с воображаемым золотым светом (в данном случае мы «скачиваем» позитив с тонкого уровня). Все, что доставляет нам положительные эмоции, вызывает наше восхищение, представляет собой потенциальный излучатель позитива. Делайте это упражнение, слыша прекрасную музыку, радуясь отличной погоде, чудесному пейзажу, рассматривая удивительные и прекрасные произведения искусства.