Ну что же, я уже писала здесь о своей субботней прогулке по Москве и о том, что прошли мы с подругой довольно много и как вишенка на торте - длинный подъем на Воробьёвы горы.
Что могу сказать? Удивлена. Я не ожидала от себя что смогу настолько долго гулять, а потом еще и лезть в эту гору. Ну не люблю я горы. Любые. А подниматься в гору для меня так совсем беда.
А тут - мы наверно два с лишним часа шли пешком, практически не присаживаясь и не отдыхая. Останавливались периодически чтобы сделать фото и шли дальше.
Но если честно, если бы я знала что ждет меня в итоге - я бы оттягивала этот момент до последнего. А может и согласилась бы пройти весь путь назад, лишь бы не лезть в эту гору.
Но не случилось, что называется. я не знала что ждет меня впереди и смело шла вперед. Подруга моя, хитро поглядывая, сказала разок, что там нужно будет немного в гору подняться и все.
Ну немного - это все-таки немного, решила я и сказала что справимся. Теперь представьте мое удивление, когда я то самое "немного" увидела. Мама дорогая! И мне придется это преодолеть!
Но уже стоим перед подъемом, да и выглядит все первоначально не так чтобы уж совсем страшно. Поэтому вдохнула-выдохнула и пошла вперед. Первые несколько "ступенек" я преодолела довольно бойко. Потом дело пошло сложнее.
Мы останавливались через каждые метров 10 -15. Я понимала что мои ноги гудят так, словно я на них простояла уже суток трое без перерыва. Мои легкие сходили с ума и не понимали что вообще происходит, поэтому периодически перекрывали мне кислород и становилось настолько трудно дышать, что думала что вообще не справлюсь.
Кроме того моя голова, к которой периодически стало поступать меньше кислорода. стала кружиться и организм выдал мне такую слабость, что останавливаться приходилось все чаще и чаще.
С огромным трудом преодолев этот подъем, я сидела на лавочке, приходила в себя и думала о том, что ну вот реально, если я сейчас не начну ничего менять в своем отношении к организму и не займусь здоровьем, через год я по этой лестнице вообще не вылезу.
И сидя на скамейке, я поглядывала на подругу и понимала что вот она молодец. Она старше меня, и, несмотря на то, что ей этот подъем дался тоже не очень легко, для меня она стала героем дня. Что называется мне бы в ее годы смочь вот так подняться по этой лестнице.
И еще, сидя на той скамейке, я просто прочувствовала, что все вокруг меня складывается так, чтобы показать мне все возможные варианты развития событий, если я не буду заниматься своим здоровьем сейчас. Да, сегодня было трудно. Очень. Но я смогла. А смогу ли завтра?
Мне так здорово разъяснили как я могу себя чувствовать в будущем. Я запомню это надолго. И повторения этого опыта я не хочу. Хочется все-таки понимать, что ты еще можешь многое и вообще у тебя даже после такой нагрузки ничего не болит и не тянет.
Хочется понимать, что ты не задыхаешься и не пытаешься собрать себя в кучку от того, что голова кружится и ты чувствуешь себя так, словно только что сошел с карусели и у тебя земля из-под ног уходит.
Пережив сегодняшний опыт, я лишь укрепилась в своем стремлении к изменениям образа жизни, питания и здоровья в целом. И уже когда ехала в автобусе домой, я понимала что вновь полезу в интернет искать приемлемые для меня способы оздоровления.
Я писала здесь о том плане, который выработала на днях. Пересмотрев его, я понимаю что пока для меня он идеальный. Единственное - я стала искать рецепты интересных блюд, которые мне заменят на первое время то, что я люблю, но от чего решила отказаться. Например выпечку и сладкое.
А сегодня я буду искать информацию о том, какие анализы нужно сдать и какие обследования пройти, чтобы иметь представление о состоянии организма и понимать что мне в принципе делать дальше. Буду делиться своими осознаниями и результатами на пути к здоровью и буду рада, если ко мне кто-то присоединится.
И да, я сегодня сделала зарядку и выпила полтора литра воды. Для меня это уже рекорд! Начало есть! Идем вперед!
Пишите комментарии, ставьте лайк.
Буду рада, если подпишитесь на мой канал.
