Шок, почему так, сегодня всё узнаем и разберём.
Почему, всё так?
Юмор уменьшает стресс
Смех активирует парасимпатическую нервную систему, противоположную состоянию, в котором мы находимся (симпатическая нервная система), когда мы пребываем под стрессом. Выделяются такие еейрогормоны как эндорфины, которые расслабляют организм.
Таким образом, юмор приносит значительные выгоды нашему здоровью и благополучию, но иногда он используется как средство избегания работы с глубокими эмоциональными проблемами. Наслаждайтесь смехом, когда можете, для уменьшения стресса и лучшей иммунной системы. Следите за тем, как ведут себя самые смешные и веселые люди вокруг вас, убедитесь, что они знают, что могут поделиться с вами более глубокими чувствами, которые скрывают за своей комической маской.
Юмор уменьшает боль
В некоторых больницах это обычная практика после операции и при приеме тяжелых лекарств. Пациентов смешат и боль облегчается от смеха. Как было доказано, они испытывают более низкие уровни боли, чем другие, которые не получают таких юмористических стимулов.
Быть забавным помогает нам попасть в социум
Тихий мальчик в классе, у которого нет друзей, создает невероятную шутку и внезапно становится в центре внимания. Он продолжает заставлять людей смеяться и находить свое место под солнцем. Это дает ему чувство принадлежности, которого он никогда раньше не испытывал. Противоположная сторона медали заключается в том, что ему невозможно раскрывать свои истинные чувства, он не может просить о помощи, когда нужно. Он также опасается, что его менее смешная «половина» личности может быть отвергнута другими.
Юмор помогает нам быть менее одинокими
Когда толпа смеется над актером-комиком, есть ощущение общей истории: да, я тоже так себя иногда чувствую и теперь не узнал, что другие тоже подобное испытывают. Это помогает обеим сторонам, как комедиантам, так и зрителям, чувствовать себя причастными к чему-то единому и глубокому.
Юмор борется со страхом
Меняя перспективу, юмор борется с тем, чего мы боимся, выводя страхи, так сказать, на свет. Это заставляет нас чувствовать себя более готовыми к их решению. Когда мы смотрим на наши страхи по-новому, они выглядят легче, может быть, даже смешно. Вот почему юмор бывает черным: если мы можем смеяться над трудными вещами в жизни, мы можем избавиться от страха и почувствовать себя более способным справиться с этим.