Привет всем, кто вновь заглянул ко мне на страничку. Сегодня решила не мучить вас своими "изыскания и" в области женской психологии и воспитания детей, а дать вам рецепт наиполезнейшего напитка, который повысит ваш иммунитет.
На дворе осень, а это значит, что сезон простуд, ОРВИ и прочих "бяк" в самом разгаре. Абсолютно понятно, что наш иммунитет ведёт сейчас борьбу за здоровье, ну, а нам остаётся лишь снабжать его витаминами и минералами.
Можно, конечно, сбегать в аптеку и затариться витаминными комплексами и оставить половину зарплаты. Я же предлагаю не только "лопать" покупные витаминки, но и повышать сопротивляемость своего организма к вирусам с помощью натуральных продуктов, которые вполне доступны для большинства из нас.
Итак, мой напиток состоит всего из 3 ингредиентов, которые вы найдёте в любом магазине - это имбирь, яблоко и мед. Ещё нам нужна будет вода.
О пользе яблок мы знаем с детства. Они богаты антиоксидантами и витаминами, помогающими человеку оздоравливать свой организм и даже бороться со старением. Этот фрукт снижает уровень холестерина, улучшает работу сердца, снижает риск возникновения онкологии, повышает иммунитет и много ещё чего делает полезного.
Имбирь-это, в принципе, уникальнейший продукт для нашего иммунитета и здоровья. Благодаря своему антибактертальному свойства и высокому содержанию витамина С, он просто незаменим в борьбе иммунитета против вирусов.
Теперь о рецепте. На самом деле все предельно просто: берём 3 яблока (лучше зелененькие) и режем их на мелкие кусочки. Кожуру не счищаем!
Далее нужно залить наши яблочки литром воды и поставить всю эту субстаницю на очень слабый огонь. Доводим до кипения и варим ещё 5 минуток, после чего снимаем с огня и оставляем остывать под крышкой минут на 30.
Когда отвар будет тёплым, то добавляем столовую ложку мёда и щепотку сушеного имбиря, перемешиваем и пьём.
Я пью отвар в первой половине дня, потому как он отлично бодрит. А ещё он снимает усталость. Ну, а основное его действие направлено на повышение иммунитета, поэтому пьём и не болеем.
А вы знаете рецепты здоровья? Давайте делиться друг с другом. Глядишь - и коронавирус одолеем вместе!
И не забываем подписываться на мой канал и заглядывать ко мне в гости. Впереди много всего интересного! Всем здоровья!