Потому что ты привык лениться.
Да. Ты привык лениться, у тебя это получается лучше всего:
лучше чем работать над отношениями с женой;
лучше чем проводить время со своими детьми делясь с ними своими знаниями и опытом;
лучше чем читать сложные и умные книги;
лучше чем придумать новый или дополнительный способ заработка который тебе по плечу.
Лучше всего у тебя получается лениться и не осуществлять никакой мозговой деятельности когда ты приходишь с работы и плюхаешься в кресло с геймпадом от консоли и положив руки на клаву и мышь или пульт от TV.
Проблема в том что в твоем мозгу существуют нейронные связи, которые укрепляются пропорционально тому как ты делаешь что-то сложное и тем они сильнее чем чаще ты делаешь что-то новое и незнакомое для тебя. Соответственно когда годами ты проживаешь одну дорогу дом-работа-дом-ужин-досуг твои нейронные связи ослабевают и стираются и и твой мозг деградирует. С каждым месяцем делать что-то новое для тебя все сложнее и бессмысленней. Знакомо?
Вставай. Сделай что-нибудь давно забытое или незнакомое. Зарядку например. Зарядка это отличный способ начать менять свою жизнь. Делай ее каждый день, уделяй ей всего по 15-20 минут с утра и уже на третий день ты заметишь положительную динамику в своем состоянии.
Начни гулять после обеда (если ты конечно не на режимном объекте работаешь) это полезно. Ходьба укрепляет сердце и упорядочивает мысли, а еще ходьба полезнее бега.
А еще проанализируй свою жизнь и выпиши на бумагу или в заметки в своем телефоне вредные привычки, которые привели тебя к такому образу жизни. Искорени привычки, которые управляют твоей жизнью, ну или хотя бы сведи их к минимуму. Пойми, время проведенное в играх, в телевизоре, или в соцсетях ты не будешь вспоминать через 15 лет как какое-то яркое событие твоей жизни. Спустя годы ты будешь сокрушаться о том что пускал на ветер свое драгоценное время.
Борись со своими дурными привычками, секрет в том что от них не нужно просто отказываться - это невозможно. Тебе нужно заполнить это время чем то полезным.
Поставь себе цель. Посиди и подумай чем ты хочешь заниматься. Чем ты на самом деле хочешь заниматься и как себя реализовать. А потом прикинь как это сделать. И делай. Делай. Это не сложно. Разбей свой гигантский путь на крошечные микроцели и достигай их ежедневно.
Меняй свою жизнь ежедневно и уже через год тебе будет противен Ты, который разлагался год назад.
Твои нейронные связи это как тропа в глухом лесу. Чем чаще ты по ней ходишь, тем проще по ней ходить. Если долго не будешь по ней ходить она зарастет бурьяном. Не запускай тропы в своем глухом лесу.
Стань сегодня лучше чем вчера. А завтра лучше чем сегодня.