Я конечно не профессионал ,напишу советы от себя как я ухаживаю за своими волосами. Обычно осенью волосы становятся *тусклыми, безжизненными ,очень часто волосы выпадают и секутся (у меня секутся волосы круглый год) Хотя мне кажется в общем эти проблемы знакомы всем девушкам причем не только с длинными волосами.
Итак что же делаю лично я начинаю я всегда с кожи головы обычно я покупаю пилинг беру от фирмы Olin они продаются в маленьких тюбиках цена порядка 50-60 рублей меня вполне устраивает.
Ну думаю шампунь все понимают лучше брать по типу головы ,если волосы быстро пачкаются берите для жирных волос ,и бальзам для кончиков если концы волос сухие.
Маски я беру профессиональные 1 упаковки хватает на долго поэтому один раз купите и полгода использовать будете. Я использую разные стараюсь брать с кератином, использую 1-2 раза в неделю этого достаточно.
И обязательно какое-нибудь масло для волос его я чаще всего использую Olin или Londa мне очень нравится .
И последний совет ели пользуете феном и тд. не забывайте про термо защиту! И тогда ваши волосы скажут вам спасибо ...Надеюсь мои советы вам помогут.