Вода - необыкновенный, уникальный минерал! Это единственный минерал, который бывает в твердом, жидком и газообразном состоянии. Вода - один из лучших энергоинформационных носителей. Организм человека состоит по весу на 50-86% из воды (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей).
Физиологическая роль:
- обеспечение течения всех реакций.
- создание условий для пищеварения.
- санирующая функция (дезинтоксикация)
- обеспечение условий для терморегуляции и др..
Вода в организме человека помогает преобразовать пищу в энергию, помогает организму усваивать питательные вещества, увлажняет кислород для дыхания, регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, защищает жизненно важные органы, смазывает суставы, выводит различные отходы из организма.
Многолетние медицинские исследования доказали, что причина большинства современных болезней - в обезвоживании организма и последующем закислением крови.
Признаки обезвоживания (дегидротации):
- Уменьшение частоты мочеиспускания
- Небольшое количество мочи с резким запахом
- жажда
- снижение аппетита
- головная боль
- ухудшение спортивных результатов
Весь процесс нашей жизни - это процесс усыхания: человек, как любой овощ и фрукт при долгом хранении теряет свой внешний вид, становится сухим и сморщенным.
В сутки человек теряет 1,5 - 2 литра воды. Значит, столько же ему надо выпить воды.
Чтобы насыщать наш организм водой, необходимо постоянно пить воду. По данным медицинских экспериментов человек начинает испытывать жажду, когда количество воды в его теле уменьшается на 1-2% (0,5- 1,0л). Без пищи человек может прожить около 50-ти дней, если во время голодовки он будет пить пресную воду. Без воды он не проживет и неделю - смерть наступит через 5 дней. По данным медицинских экспериментов при потере влаги в размере 6-8% от веса тела человек впадает в полуобморочное состояние, при потере 10% - начинаются галлюцинации, при 12% человек не может восстановиться без специальной медицинской помощи, а при потере 20% наступает неизбежная смерть.
Потребление достаточного количества воды - это один из лучших способов сохранить свое здоровье.
Увеличивается потребность в воде когда:
- жара
- повышение температуры тела
- интоксикация
- при инфекционых заболеваниях.
- при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей.
- подагра, поносы, запоры.
- заболевание печени и желчевыводящих путей.
- тяжелых физических нагрузках.
Уменьшение воды:
- заболевания сердечно сосудистой системы.
- отеках.
- заболеваниях почек со снижением выделительных функций.
А теперь о том, почему я провожу этот опыт:
1. Я хочу показать тебе, насколько опасным может быть недостаточное употребление воды. Чтобы после просмотра этого ролика ты начал пить 2-3 литра чистой воды.
2.Лишь потеряв что-то, ты начинаешь это ценить по-настоящему. Так вот в последнее время я заметил, что в моем рационе слишком много разных напитков, и я стал меньше пить воды. Я решил вернуть её ценность и очистить свой организм.
3.Через несколько дней я выложу видео о моем опыте без воды. Я хочу поддержать всех тех спортсменов, кому когда-либо приходилось сталкиваться с весосгонкой: бойцов ММА и спортсменов, выступающих в фитнес-индустрии.