Храп - это не только головная боль для человека, спящего с вами по соседству, но повышенный риск проблем с сердцем.
Храп часто сопровождает такую болезнь как обструктивное апноэ сна, которое повышает риски многих заболеваний: диабета, ожирения, инсульта и многих кардиологических проблем (гипертензии, инфаркта и тд).
Люди с данной проблемой страдают от эпизодов остановки дыхания на 10-20 секунд, которые могут заставить их проснуться. Таких эпизодов может быть до сотни за одну ночь. Одним из основных симптомов данного заболевания является храп.
Храп возникает когда языку не хватает места в ротовой полости и он под собственной тяжестью начинает западать в горло, в дополнении к этом ослабшая и расслабленная во сне небная занавеска опускается ниже. Часто это происходит у лиц с лишним весом. Язык и небная занавеска, нарушают проходимость горла, ухудшается дыхание, меньше воздуха попадает в легкие, уровень кислорода падает, это вызывает стресс у организма, что приводит к выделению гормона кортизола, который повышает цифры АД и увеличивает нагрузку на сердце, что критично для лиц с сердечной недостаточностью. Могут развиться нарушения ритма, развиться приступ стенокардии, а в самом критичном случае инфаркт миокарда.
Если у вас лишний вес, диабет, чувствуете постоянную слабость, раздражительность, сонливость, проблемы со сном, то высока вероятность того, что вы страдаете обструктивным апноэ сна и без храпа. Для того чтобы оценить уровень сонливости, врачи используют Эпстонскую шкалу (пройти тест можно здесь). Обструктивное апноэ - состояние, которое можно лечить и с которым можно бороться. Если вам кажется, что вы страдаете от данной проблемы, то обратитесь к специалисту.
Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы поддержать автора