Зачем просыпаться раньше?
Раньше я всегда считал себя «совой» и даже думал, что ночь — это моё самое продуктивное время. Ранние подъемы с детства ассоциировались у меня с принуждением: когда нужно было рано вставать, чтобы идти в школу. То есть «рано вставать» означало для меня «я с самого утра должен идти куда-то и делать что-то, что мне не нравится».
Этот настрой заключенного, вероятно, и является причиной, почему у нас так много «сов» и так мало «жаворонков». Но мне предоставилась возможность посмотреть на это с другой стороны и сформировать новое отношение к раннему подъему.
Все мы знаем поговорки вроде «встать не с той ноги» или «кто рано встаёт — тому Бог даёт», то есть в коллективном безсознательном нашего народа уже запечатана информация о влиянии на нашу жизнь раннего подъема и о важности утренних часов.
Несколько причин начать это делать:
1️. У вас есть возможность насладиться утренним солнцем и побыть в тишине.
2️. Вы успеете спокойно подготовиться к активной части дня.
3️. Есть время прочитать книгу или заняться своим хобби.
4️. Ваш день станет длиннее, будете успевать больше дел.
5️. У вас будет много времени для спорта.
У меня еще есть много чего рассказать о раннем подъеме. Если вам интересна эта тема, дайте об этом знать в комментариях.