"Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее"
☹️Если ты утром проснулся с мыслью о неприятностях, которые с тобой случились вчера или на прошлой неделе.... Ты естественно почувствуешь себя несчастным.... Эта эмоция окрасит весь твой день и он пройдёт в состоянии несчастного человека, с которым мир не справедлив.
💪🏽Но в твоих силах отбросить негативные мысли и эмоции. И выбрать любовь, радость и счастье.
💖Лучший способ избавится от негативной эмоции, это прожить её и трансформировать в любовь. Потому, что любовь обладает мощной высокочастотной энергией. И с помощью любви, мы можем очиститься от любого негатива.
ИНСТРУКЦИЯ
В этой аудио программе мы используем специальное дыхание, которое полностью расслабит твоё тело. Поэтому нужно дышать в ритм записи.
👃🏽 ВДОХ - носом, 👄 ВЫДОХ - ртом.
Ты можешь с непривычки почувствовать головокружение, это нормально, если делать такую практику каждый день оно пройдёт.
❗️Выполнять её нужно обязательно сидя с ровной спиной, не скрещивая руки и ноги.
До начала медитации тебе нужно выбрать одну эмоцию, от которой ты хочешь освободиться сегодня. Это может быть, гнев, жалость, стыд, страх, сожаление, зависть, тревога и т.д.
☝🏽 Главное прорабатывай одну эмоцию в день.
И после медитации старайся отслеживать своё состояние, чтобы находиться постоянно в плюсе. Чтобы работа продолжалась и на физическом уровне.
Если у тебя есть вопросы, задавай их в комментариях. Мы обязательно на них ответим.
БУДЬ ОСОЗНАН! И оставайся всегда в плюсе!
Видео с практикой здесь
Ставь 👍 если было полезно и подписывайся на канал!
🔻🔻🔻🔻
✔️ Подписывайся на наш YouTube канал НЕСВЯТОЙ БУДДА
🚀 Проходи бесплатный интенсив "ПРИТЯЖЕНИЕ" - получи то, о чём мечтаешь!
Интересные уроки, медитации, аффирмации, мощнейшая дыхательная практика 🔥🔥
Абсолютно бесплатно в удобном телеграм боте 🤖 Переходи по ссылке
Прошло уже более 600 человек и получили крутые результаты🔥 Отзывы о интенсиве читай здесь
👉 Аффирмации на каждый день тут