Разрешите мне рассказать вам сегодня мою историю, как клиента психолога?
Да, да, я абсолютно согласна с фразой: «Каждому психотерапевту нужен свой психотерапевт»
Ведь, любой психолог должен заниматься собой, разбираться с собственными процессами, расти, совершенствоваться. Только в том случае, когда у специалиста самого происходят изменения, он сможет провести к изменениям другого человека.
Это было лирическое отступление, вернемся к моей консультации.
К психологу я обратилась с таким запросом: все у меня достаточно хорошо, ровно и я понимаю, что многие хотели бы жить так. При этом есть ощущение, что может быть еще лучше, больше, качественне. Но я к этому «лучше» не прохожу, как будто мешает стеклянный потолок, который не дает двигаться дальше.
В терапии мы посмотрели с чем это связано и вышли на интересный момент: я не чувствую, что мне можно. (Причем это достаточно глубокий процесс и естественно я сама эту программу не видела)
Немного о причинах:
Еще с детства мы часто сталкиваемся с ситуациями, где нам необходимо получать разрешение.
Не разрешили - значит нельзя.
Такое ощущение мы проносим через года и подсознательно ждем разрешения на свои действия от мужа или жены, от родителей.
Случается иногда и так, что мы сами для себя становимся тем самым строгим родителем, и ничего не разрешаем.
Но нужно ли нам это? Помогает ли нам эта стратегия?
Конечно, нет. И как же здорово, что я трансформировала ее. Какое состояние облегчение меня накрыло после консультации.
Хочу поделиться с вами своими новыми решениями, которые я приняла в результате терапии.
У меня есть целых три варианта:
- Мне можно прямо сейчас.
- Мне можно, но чуть позже.
- Где-то есть еще более лучшее, куда я пока не смотрю, и это мне тоже можно.
Можно не ждать разрешения.
Можно разрешать себе без «если» и «когда». Это безопасно, потому что вы уже взрослые, вы знаете «правила игры» в мире, вы знаете себя, и что лучше именно для вас.
Еще раз хочу сказать, что самое прекрасное в моей жизни произошло благодаря моей работе над собой.