Невозможно решать проблему на отдельно взятом участке, не затрагивая другие.
Всегда это комплекс.🔴
Так и с мышцами. Улучшая работу одной мышцы, мы влияем на связные с ней.
Давайте рассмотрим пример с мышцей Frontalis. 🔵Frontalis – самая большая мышца головы. Она идет от мышц шеи, через всю голову и доходит до бровей.
Задумывались ли вы о том, что перекошенные плечи при неправильной осанке напрямую влияют на Frontalis, асимметрия которого ведет к асимметрии бровей, ослаблению круговой мышцы глаза, создает нависшее верхнее веко и мешки под глазами? 🤔
С другой стороны круговой мышцы глаза находятся мышцы щек - большой и малый Zygomaticus.
Если эти мышцы провисают и не натренированы, то это отражается на круговой мышце глаза и ведет к образованию отеков под глазами. 🐻
Следовательно, для долгосрочного результата необходим комплексный подход, система, которая обеспечит тренировку и улучшение в целом.
Не можем также не сказать про асимметрию лица. 🌜🌛
К примеру, если, с одной стороны, зажата мышца и это отражено в асимметрии, то вместо того, чтобы ее расслабить, мы начинаем тренировки и зажатость усиливается, что ведет к отрицательным результатам и новым морщинам.
Уверена, вы слышали рекламу: - Делайте одно упражнение каждый день и вы сохраните молодость лица.
Безусловно, есть упражнения, которые работают с большим количеством мышц лица, но нет ни одного упражнения, которое работало бы со всеми мышцами лица одновременно.
Работа с мышцами лица и шеи должна быть равномерной и методичной, а также регулярной. Как при любых физических тренировках. Только тогда будет видимый результат и отличный тонинг. 🛑
Либо, представьте, у нас есть две симметричных мышцы, справа и слева, и одна из них в гипертонусе, то есть перенапряжена. Автоматически это будет сказываться на работе второй симметричной мышцы. И они обе будут не в порядке.👇 см. комм.
organik_friends Часто бывает, что разные мышцы надо расслаблять. Поэтому существуют упражнения на взаимосвязанные мышцы на расслабление или на напряжение, в зависимости от состояния лица и шеи.
⠀
Безусловно, если есть какая- либо отдельно взятая проблема, к примеру, глубокие мимические складки носогубной части, то в процессе комплексных упражнений на нее можно сделать отдельный акцент.
⠀
🙌Поделитесь в комментариях – был ли у вас опыт работы с мышцами по системе? Или ваши усилия были направлены на какую-либо одну мышцу (морщинку или складку)