САМЫЙ ВЕРНЫЙ СПОСОБ ИЗБЕЖАТЬ ПОХМЕЛЬЯ — НЕ ПИТЬ
Ну а если говорить правду, каждый однажды просыпался после вечеринки или праздника где было огромное количество алкоголя, в наихудшем состоянии. Кто то может просто сходить в душ или выпить кофе и все проходит, а кто то по дням отлёживается в муках.
И сегодня я расскажу вам как избавиться от похмелья.
Поужинайте
То, что в пиве и вине есть калории, не значит, что эти напитки сойдут за ужин. Когда мы пьём на пустой желудок, алкоголь всасывается в кровь быстрее. Так что советую не пренебрегать разнообразием новогодних блюд. Главное, не ешьте всё подряд ночь напролёт: лучшее решение — плотный поздний ужин без майонезных салатов, но с блюдами из мяса или птицы и сложными углеводами.
Выпить активированного угля перед застольем
Я знаю людей,которые еще до собственно застолья принимают активированный уголь. А он абсорбирует часть алкоголя и снимает негативные эффекты отравлении
Пейте воду
До, во время и после — вода гарантированно облегчит похмельную головную боль наутро. Ткани, окружающие мозг, состоят преимущественно из воды, и считается, что при обезвоживании, к которому неизменно приводит спиртное, эти ткани «сжимаются» и вызывают то самое ощущение давления в голове. После каждого алкогольного напитка выпивайте стакан чистой воды: это поможет избежать ноющей боли в голове и во всем теле.
Не курите
В рамках исследования в течение восьми недель 113 студентов ежедневно отмечали количество употребляемого алкоголя и сигарет, а также свои симптомы похмелья. В результате оказалось, что на фоне выпивки в немалых количествах курение серьёзно усугубляло риск и тяжесть похмелья. Что ж, ещё один повод отказаться от этой вредной привычки и начать новый год в здоровом режиме.
Банан, мёд и лимон
Три этих ингредиента, если правильно их употребить, способны сильно помочь при похмелье, уверяют эксперты.
— В лимоне — лимонная кислота. Она помогает переработать вредные вещества в организме. В том числе это работает с токсичными продуктами распада алкоголя, — отметил в комментарии Лайфу терапевт Андрей Алексеев.
100 мл хватит на целый день. Пить, употребляя раз в 1,5–2 часа понемногу. Лимон также поможет нейтрализовать токсины. Бананы же вернут организму калий.
Теперь вы знаете все секреты как избавиться от похмелья.
Спасибо что прочитали данную статью, надеюсь она вам помогла. Жду ваших комментариев