Прочитал книгу Лабковского "Хочу и буду"
3 недели жил по советам из этой книги
Ниже 6 главных советов (теория) и как они "зашли" у меня на практике
Почему именно 3 недели?
Ну, есть же такая версия, что привычка формируется 21 день
Итак, прочитал Лабковского, выписал правила, старался по ним жить (в скобках небольшой отчёт про мой опыт)
Правила жизни без неврозов:
1. Делать только то, что хочется
(звучит легко и правильно, а вот на деле понял, что у меня много шаблонов поведения, много ограничений из-за "что люди подумают", "так не принято", "совсем обнаглели". Результат: стал делать того, что хочу больше, но не постоянно. Но когда делал - хорошо прочувствовал фразу "опьяняющее чувство свободы")
2. Не делать того, чего делать не хочется
(Сложно эту мысль в голову даже себе "положить", уже не говорю об окружающих. Мы с детства знаем выражение "есть такое слово- надо". Короче, старался, но получалось не всегда: особенно в бытовых домашних делах и неприятных задачах на работе)
3. Сразу говорить о том, что не нравится
(Оказалось, самое простое. Только слова нужно подбирать осторожно, правильно. Не обижая собеседника и, при необходимости, объясняя свои слова)
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
(начал следить за собой и понял, что я столько трачу энергии, чтобы ответить на вопросы, которые не задавали. Зачем? Полезный совет и применять можно сразу, никого не обидишь, главное сам выдержки)
5. Отвечать только на вопрос.
(удалось избежать стольких не нужных разговоров. Но люди не привыкли получать только ответ на вопрос. Поэтому было пару раз недопонимание. "почему ты не сказал? - ты про это не спрашивал - как не спрашивал? Вот же писал - ты спросил про вот это. Я ответил - ну это же логично, что я и про это хотел узнать")
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
(Сложно. Особенно, если спор уже стал сильно эмоциональным. Но очень действенно. Конфликт не переходит на личности, затухает быстрее. И, в случае необходимости, легче начать мириться)
Итог: несмотря на простые формулировки этих 6 советов. Выполнять их сложно (по крайней мере, мне).
Но цель я ставил понять, стоит жить по этим правилам или нет. Для себя решил - стоит, поэтому будем стараться прислушиваться к себе и следовать своим желаниям.
Напишите, как вам эти правила?