Приветствую, дороге читательницы!
Мы не истерички и не мегеры. И с психикой у нас все нормально. Устраивать скандалы – это часть женской индивидуальности. И такому поведению есть объяснение. Но главное что нас мучает, это чувство вины, после того, как мы опять сорвались на семью. В причинах разберемся как-нибудь в другой раз, сейчас же сделаем все, чтобы свести срывы к минимуму. Итак, что делать:
- бросать все дела, если подступает усталость
Да, да, это именно она – усталость нас превращает в орущих женщин. Но понять это нашим близким не просто. Да и, как ни крути, это неприятно и больно, когда на тебя орут. Какие бы ни были причины. Все дело в том, что мы не можем остановиться в наших домашних делах. Хочется, чтобы все было сделано и сделано хорошо.
Только нас, хозяек, бесит не мытый пол, разбросанные вещи и игрушки. Другим домочадцам это все тоже не сильно нравится, но все-таки не мешает спокойно лежать на диване. Здесь нужно поставить на весы идеальный порядок или хорошие отношения. Так будет легче бросить все дела;
- лежать в пенной ванной
Этот способ отдыха и наполнения энергией один из самых доступных и недорогих. Понаблюдайте за собой, как трудно расслабиться и спокойно лежать в ванной или на диване, когда полно незаконченных дел. Однако нужно сделать на д собой усилие и спокойно лежать. Причем, перестать гонять в голове дурацкие мысли о суете;
- наслаждаться чаем/кофе и десертами
Можно из дежурного закидывания в себя обычных пакетированных напитков сделать ритуал. Ритуал наполнения себя энергией. Время вашего отдыха. Взять и назначить это время вашим законным временем отдыха. Заварить вкусный чай или сделать хороший кофе. Пить не спеша и вместе с десертом. Наслаждаясь каждым мгновением. Пусть это 15 минут в день, но это ваши 15 минут, свободные от забот и суеты;
- болтать с подругами
Женщине в день нужно сказать 22 000 слов. Мужчине столько не выслушать просто физически. Для этого и нужны подруги. Попереливали из пустого в порожнее и как-то легче стало. Уже не так беспокоят секущиеся кончики, хрупкие ногти или что там у кого…Мужчинам об этом ненужно рассказывать. Но держать в себе тоже нельзя.
Благодарю за внимание! Подписывайтесь на канал, а так же читайте: