Найти в Дзене
Женский мир

РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВОЩНЫМ ГАРНИРОМ

Для котлет понадобится:
▫️Куриное филе - 500 гр.
▫️Яйца - 2 шт.
▫️Рисовая мука - 2-3 ст.л

Для котлет понадобится:

▫️Куриное филе - 500 гр.

▫️Яйца - 2 шт.

▫️Рисовая мука - 2-3 ст.л

▫️Сметана - 1 ст.л ( можно добавить твёрдый тёртый сыр) 

▫️Соль, перец, приправы - по вкусу

Приготовление:

▫️Куриное филе нарезать на мелкие кубики, добавить яйца, муку, сметану, соль, перец, и приправы.

▫️Всё хорошенько перемешать и равномерно, по одной столовой ложке выкладывать на раскалённую сковороду, смазанную маслом.

🔺Лучше всего предпочтение отдавать кокосовому маслу.

На гарнир можно взять любые овощи, по желанию. У меня это были:

▫️Морковь

▫️Перец болгарский

▫️Горошек

▫️Брокколи

▫️Кукуруза

Тушила на медленном огне 20 мин.

Приятного аппетита! 🤗