Все же новое поведение в стереотипных ситуациях - большая проблема для бросившего курить или даже для размышляющего о таком решении.
Это к теме прошлой статьи "Как не закурить самому, когда все вокруг курят?"
Вот-вот ты уже готов протянуть руку, почувствовать знакомый жест, втянуть дым но.... скажи, это на один раз, сиюминутная слабость или насовсем и ты снова куришь?
Давай рассудим так - если второе - то зачем ты затевал всю эту канитель с бросанием? Зачем крепился и держался вот уже два дня/месяц/три года, а? Чтоб вот так, под воздействием дурацкого момента... Иди в туалет, лицо умой, полегчает.
Если же первое - минутная слабость, то остановись на миг и осознай, что слабости больше - не твоя черта. Ты уже многое смог. Продержался энное количество времени, прошел сколько-то стереотипных ситуаций курильщика (разберем, что это такое, в одной из следующих статей). И таким сомнительным соблазном тебя с пути не свернешь. Пропусти и эту ситуацию. Ты уже можешь
Что помогает в ситуации соблазна? На личном опыте скажи