Все хотят быть счастливыми. Вроде, неуловимое счастье одно, а путей к нему множество. Я познакомилась с разными теориями и поняла, что поиски счастья совершенно соответствуют национальному характеру.
Большинство россиян считают, что счастье – это любовь.
У нас с ощущением счастья связаны прежде всего чувства – любовь, забота, нам важна крепкая семья, дети, здоровье близких, а также материальное благополучие и стабильность.
Датский «хюгге» – это уютное счастье.
Холода наступили? Зажги лампы и свечи, свари глинтвейн или хотя бы какао, укутайся в плед. Хорошо, если есть кот или теплый пёсик, обними животинку и попивай горяченькое. Наступившее блаженство – это и есть часть хюгге.
Шведское понятие «лагом» означает подход к жизни — «столько, сколько нужно».
Это, пожалуй, самое практичное счастье. Лагом — это размеренный, здоровый образ жизни, который направлен на уменьшение лишних трат. Шведы избавляются от всего лишнего. И чем большей рациональности достигают люди, тем они более счастливы.
«Какие скупые!» - подумаем мы, но искусство лагом состоит в том, чтобы перестать тратить лишнее, и при этом не отказываться от важного и нужного. Лагом затрагивает все аспекты жизни шведов - работа, семья, дом, друзья. Всего столько, сколько нужно. Шведская IKEA создала Live Lagom сообщество, где люди обмениваются опытом рационального ведения всей жизни.
Финны достигают счастья в сауне.
Уже три года подряд, с 2018 года, рейтинг самых счастливых стран мира возглавляет Финляндия. Вспоминаю упорных финских лыжников, хоккеистов на Олимпиадах и чемпионатах мира. Все они с раннего детства живут своей национальной теорией сису, которая вдохновляет финнов идти к своей цели, стиснув зубы, и получать удовольствие от процесса. Счастье наступает, когда они достигают цели и расслабляются после изматывающего труда. А какое лучшее место для расслабления?
Икигаи – японская формула счастья.
В Японии насчитывается более 80 тысяч долгожителей, которым исполнилось 100 лет и более. Многие полагают, что ключ к такой долгой жизни заключается в икигаи.
Вот несколько принципов, которых придерживаются японцы: - будьте активны, не выходите на пенсию; - ешьте только до того момента, когда вы насытились на 80 процентов; - занимайтесь физическими упражнениями ежедневно; - улыбайтесь и замечайте людей вокруг себя; - будьте благодарны за все, что делает вас счастливым.
Секрет счастья для итальянцев - "еда сердца" пицца.
Они уверены, что в поисках счастья нельзя далеко ходить и тратить время. Счастье - в простых вещах, в тех радостях жизни, которые приносят нам немедленное удовольствие и удовлетворение. Среди этих вещей есть одна, с которой, кажется, все согласны, - это еда, и подиум самых желанных и любимых блюд покоряет пицца. Но еда делает нас счастливыми только в том случае, когда мы разделяем её с теми, кого любим.
Восемь из десяти французов считают, что счастье возникает каждый день.
97% французов говорят, что используют любую возможность быть счастливыми, которая предоставляется. L’art de vivre – искусство жить - должно культивироваться каждый день во всем. Французы умеют наслаждаться жизнью и получать удовольствие от самых обычных вещей, как мало кто другой.
А вы используете эти возможности быть счастливыми?
Подписывайтесь на канал. Будут новые статьи.