За окном начал крапать дождик и стало холоднее, а цель похудеть к лету еще не выполнена.) Думаю, переход на удаленку всё-таки не остался только положительным явлением. Из отрицательного, мы закопались в своих норках окончательно. Иногда на неделе я выбираюсь только в магазин и вся моя активность - это несколько 30 минутных тренировок йоги. Тело предательски скрепит, а набранные за самоизоляцию килограммы все еще со мной.)
Главное-настроение, его нет. Бесконечное рабочие переписки, дела, организаторская работа, а восстановлений и компенсации почти нет. Раньше я физически уходила с работы и приходила на нее, теперь рабочее и не рабочее разделяет только опущенная крышка ноутбука.
Соответственно отдых переехал строго в выходные. Последний месяц в течение дня старалась делать вылазки, но их было мало, как и вылазок после работы из норы. Сейчас, когда стало холодно и мокро, есть риск завязнуть еще крепче в 4 стенах и бесконечной рабочей суете.
Соответственно было принято решение со следующей недели начать более светлую полосу:
1. Буду ходить в фитнес 2 раза в неделю (занесла в календарь понедельник и среду),
2. Буду урезать сладкое до 1 максимум приема в день,
3. Делать необходимые косметические процедуры каждый день: масло для бровей, ногтей, уход за проблемами кожи,
4. Сокращение молочки (т.к. возможно в ней причины проблемы с кожей лица),
5. Йога несколько раз в неделю остается (этим можно заниматься дома по видео, либо посещать занятия),
6. 2 дня в неделю проводить с мужем (будни+выходные 1 день) вдвоем не за бытовыми делами, а приятно (кино, ужины, совместный спорт и т.д),
7. Пить необходимы лекарства и витамины и не забывать.
Буду писать сюда о результатах, постараюсь каждый день вносить в эту статью, либо отдельной недельной статьей, если не получится вести дневник. Больше целей ставить считаю излишним, т.к. появится соблазн не делать по причине большой загрузки. Всем хорошего осеннего бодрого настроя!