Шелковистая, нежная, мягкая кожа. О такой говорят, «как у младенца». Но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться отсутствием угрей, пигментных пятен, шелушения, чрезмерной сухости или жирного блеска. И причиной тому часто становится неправильный уход.
Что же нужно делать, чтобы кожа всегда сияла здоровьем и выглядела идеально? Дерматологи советуют придерживаться несложных правил:
1. Определите тип кожи (жирный, сухой или комбинированный) и подбирайте подходящую косметику.
2. Направьте усилия на решение проблем с кожей – при черных точках применяйте средства с фруктовыми кислотами, неровном рельефе – делайте процедуры с кислотами и ретинолом. Чтобы придать сияния коже, используйте средства, обогащенные витамином С.
3. Не забывайте о вечернем уходе за лицом. Применяйте двухэтапную очистку от макияжа, наносите питательные ночные кремы.
4. Утренний уход начните с тонизирования кожи, массажа и нанесения защитного крема под макияж.
5. Следите за питанием. Рацион, богатый жирными, копчеными, жареными продуктами, ежедневное поедание булочек, пирожных не лучшим образом сказывается на состоянии кожи – появляются угри, жирный блеск. Для красивой и здоровой кожи нужны полезности – кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, рыба, постное мясо.
Достаточное количество жидкости – обязательное условие, которого нужно придерживаться чтобы сохранить кожу упругой, молодой.
Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 л чистой воды. Стоит сбрызгивать лицо минеральной или родниковой водой из распылителя несколько раз, особенно если подолгу приходится находиться в отапливаемом помещении.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать еще больше о том, как сохранить свежесть кожи и всегда выглядеть на миллион.