Протеиновое печенье отличный перекус или завтрак.
Для самых ленивых проще, конечно, приобрести такое печенье в магазине. Но я всегда за то, чтобы делать дома, если это возможно. В этом случае, вы точно уверены в составе и можете добавлять свои любимые ингредиенты.
Что нам понадобиться:
ОСНОВА:
- Овсянка 250 г
- Яичный белок 2 шт
- Молоко 50 мл
- Протеин 250 г
ДОБАВКИ:
Здесь можете добавить все, что вам нравится. Это может быть
- Орехи (минадаль, грецкий орех)
- Кунжут
- Тыквенные семечки
- Горький шоколад и тд.
Способ приготовления прост:
Смешать все и хорошенько взбить до однородной массы. Можно вручную венчиком, а для самых ленивых закинуть в блендер. Он все сделает за вас.
Пока все это смешивается, разогреваем духовку на 180 градусов.
Нашу смесь выкладываем на лист, покрытый бумагой для выпечки.
Отправляем в духовку на 15-20 минут.
Достаем, нарезаем любой формы, даем остыть и наше печенье готово!
Приятного аппетита!
Делитесь тем, что добавляете в приготовление протеинового печенья. Какой секретный ингредиент делает печенье самым вкусным перекусом для вас?
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать полезные статьи!
Читайте так же:
Витамины, без которых не обойтись этой осенью
7 продуктов, которые скрасят ваше утро
Простой рецепт напитка для крепкого иммунитета